头晕是临床常见的症状之一，可由多种原因引起。那么吃完饭头就有点晕有什么原因引起的呢?下面是小编精心为你整理的吃完饭头就有点晕的原因，一起来看看。

吃完饭头就有点晕的原因

一、情志不节

忧郁恼怒太过，肝失条达，肝气郁结，气郁化火，肝阴耗伤，风阳易动，上扰头目，发为眩晕。正如《类证治裁•眩晕》所言：“良由肝胆乃风木之脏，相火内寄，其性主动主升;或由身心过动，或由情志郁勃，或由地气上腾，或由冬藏不密，或由高年肾液已衰，水不涵木，以致目昏耳鸣，震眩不定。”

二、年高肾亏

肾为先天之本，主藏精生髓，脑为髓之海。若年高肾精亏虚，髓海不足，无以充盈于脑;或体虚多病，损伤肾精肾气;或房劳过度，阴精亏虚，均可导致髓海空虚，发为眩晕。正如《灵枢•海论》所言：“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，懈怠安卧。”如肾阴素亏，水不涵木，肝阳上亢，肝风内动，亦可发为眩晕。

三、病后体虚

脾胃为后天之本，气血生化之源。若久病体虚，脾胃虚弱，或失血之后，耗伤气血，或饮食不节，忧思劳倦，均可导致气血两虚。气虚则清阳不升，血虚则清窍失养，故而发为眩晕。正如《景岳全书•眩晕》所言：“原病之由有气虚者，乃清气不能上升，或亡阳而致，当升阳补气;有血虚者，乃因亡血过多，阳无所附而然，当益阴补血，此皆不足之证也。”

四、饮食不节

若饮食不节，嗜酒肥甘，损伤脾胃，以致健运失司，水湿内停，积聚生痰，痰阻中焦清阳不升，头窍失养，故发为眩晕。

五、跌仆损伤，瘀血内阻

跌仆坠损，头脑外伤，瘀血停留，阻滞经脉，而致气血不能上荣于头目，故眩晕时作。

吃完饭头就有点晕怎么办

一、合理饮食

脾与眩晕的发生密切相关，饮食不节，过食生冷、辛辣、肥甘厚味会损伤脾胃，一方面导致生化乏源，气血不足，另一方面脾主运化水湿功能失常，易聚湿生痰。眩晕患者应注意纠正饮食不良嗜好，按时三餐，不过饥过饱，少食辛辣、生冷、肥甘厚味的食品。

食疗方面，气血亏虚者可以食用红枣肉桂白木耳汤，血虚者加黑豆、桑椹。阴虚者，用甲鱼汤、银耳汤;阳虚者，用羊肉汤、狗肉汤、炖鲤鱼汤。肝阳上亢者，可以饮用菊花茶或菊槐绿茶饮。

二、调畅情志

忧思、恼怒太过，导致肝气郁结，气郁化火伤阴，风阳易动，上扰头目而眩晕，同时也可以是眩晕的诱发因素。所以条畅情志，保持心情舒畅，减少压力对眩晕的质量和预防有实际意义。

三、预防外感

外感风邪夹热、夹寒、夹湿上扰清空，也可导致眩晕，因此应注意防寒保暖。尤其是老年人，以及在冬季和季节交替的时候，应谨防外感。