病从口入，对于脂肪肝这一病种而言，是较为形象的，它确实与日常饮食习惯有千丝万缕的联系。 膳食调理是防治脂肪肝的上策，食疗对肝病患者的治疗和康复起着不可低估的作用。

脂肪肝茶饮方降脂、降糖、降重、提高免疫、养颜。

对脂肪肝有效的食材1，绞股蓝：

具有益气健脾， 养心和血，除痰化瘀的功效。

对脂肪肝有效的食材2，荷叶：

具有健脾利湿，散瘀止血的功效

对脂肪肝有效的食材3，雪菊：

具有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠安神的

功效。

对脂肪肝有效的食材4，枸杞：

具有滋肾补肝、润肺明目之功效

专家建议：可把这四种中草药按1：1：1：1 的比例泡水，配合饮食、运动和心理调适。

减肥方法大全

月牙在拇指：关联肺脾

一般人拇指都有月牙，当月牙消失或者是变小时，你的胰脏功能可能较弱，胰岛素不足以抑制飙升的血糖，这类型的MM要控制对甜食的摄入量哦!

月牙在食指：关联肠胃

食指和肠胃的关系相当密切，当食指的月牙呈粉红色时，表示肠胃的吸收不良，应该少吃肥厚难消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖，只要拒绝肥厚食物就可以实现哦!

月牙在中指：关联精神

中指与心包经关联，如何中指的月牙变小或者消失，这类肥胖者根源可追查内分泌。如果确诊属于内分泌失调，通过服用药物规律内分泌，减肥就是小case啦!

月牙在无名指：关联生理期

无名指月牙呈粉红色，表示体质下降造成阴阳失调。这类肥胖者在生理期最好暂停一些减肥措施，养血比什么减肥行动都显得更加重要哦!

5月牙在小指：关联心脏

多数人得小指上都没有月牙，除了遗传原因，心脏的好坏也影响了小指月牙的大小。如果小指没有月牙，最好不要轻易挑战队心脏造成负担的高强度减肥运动!