唱歌是每个人的爱好，但是很多朋友在唱歌方面又遇到很多的问题，比如唱歌嗓子痛，这该怎么办呢?下面小编给大家带来唱歌时嗓子痛解决方法的相关内容，欢迎阅读!

唱歌时嗓子痛的解决方法

1、去学习正确的发声方法.你可能没有学过发声，用气。

实际上，一般人唱歌都是用嗓子去唱的，这样，往往是不仅歌声不好听，而且自己还很累，特别是嗓子会很疼.而如果你 用正确的发声方法去唱歌，那么你不但会把歌唱的很动听，而且唱的时候也会觉得比较轻松，唱完一首歌后嗓子也不会有疼痛感.关于这方面，建议你去请教一下学音乐的人。

2、象死了都要爱和青藏高原这类高音歌，唱着本来就很累 嗓子 ，所以我建议你以后在唱这类歌的时候，一次只唱一首，然后就休息吧。

3、平时要注意保护好，嗓子不要吃过多的辛辣食物。

唱歌时嗓子痛的治疗方法

1、尝试一下用盐敷剂。做法如下：把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润，而不是湿透。然后把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面。你想敷多久息随尊便。

2、用温盐水漱口(每杯温水加入一茶匙的盐)。吃一些润喉糖和含片，可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状，特别是对于炎症类引发的嗓子痛，盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错。

3、好好休息并且补充足够的水分，嗓子痛很有可能与劳累过度有关，因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状，就算嗓子痛与劳累过度无关，好好休息也能提升人体免疫力，从而增强人的身体抵抗力，帮助人们早日摆脱嗓子痛。

4、尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

5、吃一点含锌止咳糖。虽然感染还是存在的，但是研究发现锌可以缓解喉咙痛等其它一些感冒症状。

6、要想减轻你的痛苦，可以在你的喉咙的地方敷一块热垫，轻轻按压。你还可以尝试一下甘菊敷剂，具体做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的开水混合起来，浸泡5分钟，当甘菊完全浸透后倒掉水，将甘菊包在薄纱或粗棉布中直接敷用。当敷剂变量之后就把它拿掉，这样重复做几次。

缓解唱歌时嗓子痛的非处方药

1、润喉片：大部分非处方的润喉片既安全效果又好。它所含的局部麻醉剂能较好地消除嗓子疼痛。另外，普通的止咳片也可以派上用场。

2、解充血药：该药能收缩鼻腔黏膜，让鼻子呼吸更顺畅，对于鼻液倒流引起的嗓子痛有很好的治疗效果。不过儿童用药需遵医嘱。

3、止痛药：一些常见的消炎镇痛药(阿司匹林、布洛芬)足以缓解疼痛。

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