现代舞创作不断的突破传统的形式和贴近现代人情感的表达,更多的关注普通人的生活和生命的状态以及普通人的生命情感。而这些都来源于我们在普通生活当中的不普通的生命的感悟。所以生命感悟在现代舞创作过程中的渗透性参与对于现代舞的发展有着重要的作用和意义。下面是小编为大家整理现代舞《不怕不怕》表演视频，供大家参考!

学好现代舞的要点

1.双脚平行，与肩同宽站立，双膝同时弯曲完成半蹲，节奏安排在弱拍及后半拍;继续下蹲至最深处，双脚脚跟自然抬起，臀部与脚跟又快速而短暂地接触，上身直立;借助人体肌肉、韧带的自然弹性，整个身体慢慢上升直至还原。

2.在蹲的最深处，向前倾倒，头的重量为先导，双手顺势前伸伏地并占有重心;双腿保持弯曲状态，脚掌贴地向前滑去，靠近手的位置;手推地将重心还原至脚。

3.支撑腿缓缓弯曲，自由腿的膝盖轻轻向上抬起，脚绷紧并将脚背向前方推出;支撑腿渐起直，自由腿渐下落，按照脚尖、脚掌、脚跟的顺序，自由脚落回，全脚着地。

4.站立为外开的一位脚位，支撑腿弯曲的同时，自由腿弯膝，并从原位向里划圈180度，脚尖与地面处于若即若离状态;支撑腿起直，自由腿落下，双脚成平行站立于90度方向变化。

5.双手臂从身前领起至朝天，脚下起半脚尖;双手向旁打开至水平线，保持半脚尖做半蹲;迅速下落到全蹲并借助反弹完成旋转一圈，上身留后，单手于头顶划平圆;落地换手划立圆，同时同边的腿从后划到前。

现代舞相关文章：

1.现代舞详细介绍

2.如何学习现代舞

3.现代舞的基本特点和动作特征

4.现代舞六大技巧