谚语作为语言的精华，是社会文化的产物，也是各民族历史，文化，风俗，思想的沉淀，更是人民生产生活智慧的结晶。小编这里为大家整理了关于饮食作息的谚语，希望大家喜欢。

关于饮食作息的谚语精选10句：

1) 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

2) 食不多言，寝不多语。

3) 晚餐少喝水，睡前不饮茶。

4) 要想身体好，吃饭别太饱;要想身体好，天天要起早;要想身体好，睡觉不蒙脑。

5) 睡觉不蒙头，活到九十九。

6) 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

7) 合扑悃，看见地狱门。

8) 夏不睡石，冬不困板。

9) 吃药十付，不如独宿一夜。

10) 瞌睡没根，越睡越深。

关于饮食作息的谚语大全：

1) 贪吃贪睡，添病减岁。

2) 无病天天悃，没病悃成病。

3) 坐成的黄肿，睡成的病。

4) 觉多腿软，酒多脑袋沉。

5) 吃美味的东西有如听称赞的话。(藏族)

6) 开水比饭桶大夫强。(藏族)

7) 马是人的翅膀，饭是人的力量。(哈萨克族)

8) 肚子里没有病，喝茶也会胖起来。(哈萨克族)

9) 要想长寿，先戒烟酒。(满族)

10) 羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。(蒙古族)

11) 喝了开水，心里清醒。(维吾尔族)

12) 茶水喝足，百病可除。(维吾尔族)

13) 睡多得疾病，哭多烂眼睛。(壮族)

14) 吃得马齿苋，一年无病害。

15) 大蒜是个宝，常吃身体好。

16) 葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。

17) 宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。

18) 焦饼烂面不伤人。

19) 健胃怕烂饭。

20) 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

21) 吃饭慢慢吞，赛过吃人参。

22) 药不治假病，酒不解真愁。

23) 酒坏身子水坏路。

24) 戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。

25) 烟酒不分家。

26) 开水常喝，强似吃药。

27) 好茶不怕细品，好事不怕细论。

28) 茶吃后来酽。

29) 好茶一杯，精神百倍。

30) 吃生萝卜喝热茶，大夫改行拿钉耙。

31) 常喝茶，少烂牙。

32) 克茶苦，夏茶涩;要好喝，秋露白。

33) 隔夜茶，毒如蛇。

34) 不觅仙方觅睡方。

35) 早睡早起，赛过人参补身体。

36) 吃洋参，不如睡五更。

37) 一夜不宿，十夜不足。

38) 一夜不睡，十夜不醒。

39) 早睡早起，清爽欢喜;迟睡迟起，强拉眼皮。

40) 早早睡，早早起;眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。

41) 早睡早起，没病惹你。

42) 能吃能睡，长命百岁。