心理健康教育课论文都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的心理健康教育课论文，就让小编带你一一讲解吧!

心理健康教育课论文篇一

我在上学期每当考试前就表现出焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。经过咨询同学朋友发现自己得了考前综合症。最后通过上网，看心理健康书找到了解决的办法。

首先自我分析了一下出现这种状况的原因：由于平时学习不够努力，考试的重要程度，营养睡眠不足，以前有过高考挫折的经历，对学习上的问题，似是而非的解决，心理素质差，成就动机过于强烈，学习压力过大等造成的。

其次对照问题认真反思，在平日的学习上努力刻苦，学习方法上有所改进，提高了学习效率，考试前认真准备，端正了考试的认识，对考试的重难点和自己的应考能力有了清晰地认识。同时对考试的重要性有了明确的认识，毕竟大学考试不像高考，“一考定终身”。还有就是给自己增加考试信心，考试信心来自于自己对知识的掌握，只要平时上课认真听讲，做好笔记，下课做好老师布置的练习题，掌握好学习方法，提高对自己的评价，注重自我鼓励，重建心理平衡，全面地看待自己，明白自己的弱点，寻找自己的优点，考试信心就会倍增。再者就是平时通过一系列的活动提高自己的心理承受能力和心理素质，合理安排日常生活，学会取悦自己，经常做一些能够给自己带来轻松和乐趣的事情。我平常及时处理自己生活学习中遇到的烦恼。在日常生活中，我会经常遇到一些小烦恼，我会通过与室友和同学及时交流去缓解和淡化。

在平时的学习中，我会搞好师生关系，利用老师的帮助，因为老师能更好指导我们考前复习，并且制定切实可行的复习计划，指导利用学校提供的资源。我会合理的安排自己的复习时间，做到及时复习与经常复习结合，整体复习与部分复习结合，给自己找个合适学习的时间和环境。经常联系实际，做到学以致用，在学习中找到兴趣，做到热爱学习，能够享受学习给自己带来的乐趣。

最后在考试前我会做合理的放松，比如考试之前用手机听听轻音乐，去操场散散步，及时与同学交流。考试前让自己休息好，按时作息做到劳逸结合。“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”做些喜爱的运动是自己的身心放松，让自己进入一种“假消极状态”。心理学家认为这种“假消极状态”最有利于激发人的心里潜能，有利于发挥自己的水平。在考试中我会放松心情，深呼吸，从易到难，尽可能的发挥自己的水平而不去过多的想结果。

按照上述方式，经过一个学期的努力和自我分析，对考试已经没有那么多的害怕，使我自己慢慢走出了考试综合症。

生活中的我们会遇到许多心理障碍，许多研究也表明大学生中心理障碍发生率呈上升趋势，我们不必因存在心里障碍而苦恼，关键是我们必须找到出现问题的原因，反思自己，找准合适的方法，“对症下药”，我相信许多问题肯定迎刃而解。作为大学生的我们，我们应该代表的社会中最是积极地一面，面对繁琐的问题我们应该锻炼自己的意志，学会和宣泄不良情绪，巴甫洛夫就曾指出“愉快可以是你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，可以使身心发展，身体健康，而一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门”。我们应该理智的克服不良情绪，做到“不以物喜，不以己悲”。这样才能领悟人生快乐的真谛，才能驾驭自己的命运，使自己的生命丰富多彩。

心理健康教育课论文篇二

说起我，大家大概都会有一个整体印象吧。那就是活泼，搞笑，大大咧咧，看待事情乐观开朗，有点男孩子气。我的性格是很外向的，看到大家因为我的想法而高兴，我的心里也特别得意。

小时候的我，热爱运动，交友广泛。而且胆子特别大。我的性格形成与以下的几个因素有着密切关系。

1.家长的指导。家长是孩子的第一个老师，家里人的表现对孩子的影响无疑是潜移默化的。我很感谢我的父母，因为是他们的正直和善良，在我人生首课中为我铺下一条宽敞的道路，让我拥有完整的人格。一些小事上，他们也拿捏得很准确。看到父母孝敬老人，小时候的我就懂得了扶腿脚不好的老奶奶走路;看到父母为灾区捐资，我主动将竞赛取得的奖品捐了出去;看到父母积极参加单位活动，我也参与了运动会并取得了满意的名次……诸如此类数不胜数。所以我觉得父母对我性格形成起了主要的作用。

2.老师的教育，同学的影响。上学之后，在家的时间变少了。更多时间是在学校度过的。上课的时候，老师会耐心地为我们讲解。下课时老师也无时无刻不在关心我们。尤其是我在小学担任了班级的班干部，对培养我的领导能力有一定帮助，也让我学会了事情要多想一想再做的道理。而每天在一起的同学也给我不少帮助，我们一起参加了许多集体活动，例如数学竞赛和语文竞赛。同学和老师的温暖让我十分热爱集体，心中有了集体荣誉感。

3.自我的不断反省完善。以前的我其实也是特别脆弱的，因为学习成绩的缘故，好胜心很强，但有时也会受到打击。比如看到别人的成绩比我好，我就会浑身不自在。后来我克服了这点，自己向自己看齐，暗自下定决心以班上某个同学为目标，希望超越她。还有就是我的性格比较大大咧咧，有很多事很多话不该做不该说，也惹过不少麻烦，造成别人的误会。所以我尽量遵守低调做人，高调做事的原则，凡事三思后行，情况改善了不少。

以上就是我的性格形成的三个主要因素。

我一向是比较自信的，可是这样的我，在中考和高二时，却先后遭到了两次对我来说重大的挫折。中考之前，我的成绩可以考上重点高中，但是在中考的语文试卷中，由于我一向天马行空的逻辑，写了一篇自我感觉良好可并不适合考试的作文，扣了30多分，导致我的落榜。听到成绩的那一刻我哭得不省人事，心里对未来一点希望也没有了。妈妈耐心地劝说着我，我却什么都听不进去，我当时没有想到妈妈其实内心肯定也很难过，一点都没为她着想。后来，我去了一所民办高中，重新开始了我的生活。沉淀下来的我终于在心底定下了目标：中考没有考好，我照样可以和你们一样考上大学!高一和高二过得一路顺风，由于努力，高二上半学期的两次考试成绩都非常理想，而高二下学期我突然经历了一段反叛期，对学习彻底失去了兴趣。于是成绩直线下滑了四十多名，再加上老师因为我不争气，在班上公开批评了我，使我心情非常不好，逃了一个月的学。其实我也在想，自己究竟是为了什么，以后应该过一种怎样的生活，我想自己独立生存，可是一点本领都没学到，我的道路只有继续在学习之路走下去。因此我思考了许久之后，重新来到了原来的学校。后来的我树立起信心，终于考进了大学，圆了自己的大学梦。

这，就是我真实的性格!希望你能被我的快乐传染，被我的自信点燃!

心理健康教育课论文篇三

美国教育家研究发现：“听，会忘记;看，能记住;做，才能会。”在新课程的引领下，让学生亲身体验，快乐感受，才会使数学更精彩，使学生更出彩。宽松、民主、和谐的教学氛围，不仅可以有效地减轻不必要的心理压力，而且能使孩子的思维处于积极的状态，情绪高涨，思维活跃，进而更好地促进孩子智力的发展，知识的掌握和能力的提高。

一、创设丰富的学习情境，激发学生的学习兴趣

在数学课堂中，以“创设情境”为突破口，可以极大地激发学生学习数学的的兴趣，使学生自觉地全身心的投入到“自主”学习中，从而把学生的主体作用落实到教学过程中。

心理学告诉我们，学习兴趣是学生对学习活动或学习对象的一种力求认识和探索的倾向。学生对学习产生兴趣时，就会产生强烈的求知欲望，就会全神贯注、积极主动、富有创造性地对所学知识加以关注和研究，因此，人们常说兴趣是最好的老师。新教材编排上版式活泼、图文并茂，内容上顺理成章、深入浅出，将枯燥的数学知识演变得生动、有趣，有较强的可接受性、直观性和启发性，对培养学生的学习兴趣有极大的帮助。在教学过程中，要善于运用幽默的语言、生动的比喻、有趣的例子、别开生面的课堂情境，激发学生的学习兴趣;以数学的广泛应用，激发学生的求知欲望;以我国在数学领域的卓越成就，激发学生的学习动机;还要挖掘绚丽多姿而又深邃含蓄的数学美，给学生以美好的精神享受，培养学生对数学的热爱。