羊肉丸子汤的图解做法步骤

发布时间:2017-02-09 14:55

羊肉营养丰富,祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。美味的羊肉丸子汤应该要怎么做呢?下面是小编给大家整理羊肉丸子汤的图解做法步骤。

一、酸菜羊肉丸子汤的图解做法步骤

羊肉丸子汤的食材准备

主料

酸菜

200g

羊肉馅

100g

辅料

适量

适量

少量

少量

料酒

少量

酱油

少量

鸡精

少量

胡椒粉

少量

香油

少量

羊肉丸子汤的具体做法步骤

羊肉丸子汤的图解做法步骤

1.买来的酸菜用水洗一下。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

2.准备羊肉馅。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

3.葱姜,切末。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

4.将葱姜放入肉馅中。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

5.放入料酒。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

6.放入酱油。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

7.加入盐。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

8.加入鸡精。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

9.加入胡椒粉。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

10.加入香油。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

11.搅拌均匀,腌制15分钟左右。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

12.酸菜,切丝。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

13.葱姜,切丝。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

14.热油锅,放少许油,将葱姜爆香后捞出。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

15.将酸菜放入锅中,煸炒。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

16.将煸炒好的酸菜放入热水的汤锅中,加入适量的盐。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

17.水开后,将肉馅放入放入锅中。

羊肉丸子汤的图解做法步骤

18.中火煮3-4分钟,即可。

二、羊肉的药用功效

羊肉在我国约占肉食消费总量的4%左右。在蒙古族、回族、藏族的食物构成中,羊肉是主要的动物性肉食品。羊肉多作为菜肴,少数地区也有做主食者。

“要想长寿,常吃羊肉”。羊肉容易被消化,多吃羊肉还能提高身体素质,提高抗疾病能力。羊肉无论清炖还是红烧或烤制食用,味皆鲜香。用羊肉加工制成的糕、馍、点心,也格外鲜香溢口。

羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪,同时还含有维生素B1,B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等,营养全面、丰富。

中医认为,羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾之食品,有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒之功效。但多食则易生热,不宜在夏秋进补食用。

羊肉还可增加消化酶功能,保护胃壁,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。

羊的脂肪溶点为47度,而人的体温为37度,所以吃了羊肉后脂肪也不会被身体吸收,不会发胖。

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