很多时候，我们都会需要用到一些名人励志故事素材，那么名人励志素材都有哪些呢?一起来看看吧。

名人励志素材：我是骑士沙宝亮

作者:西贝

“杂技王子”迷上骑马

沙宝亮曾在中国杂技团练过8年杂技，当时他就已经盯上了马术队的马。他主动提出帮马术队压马，练马的耐力，每天骑一小时。

第一次骑马，沙宝亮听从骑师的建议，特意穿了一条厚而有弹力的裤子保护臀部，高筒的陆战靴子保护小腿内侧，为防手被缰绳磨破，他还特意戴了手套。跑了一阵后他惊喜地发现，这些马训练有素，其实是很好驾驭的。但也有一点尤其需要注意，那就是不能乱拽缰绳!再聪明的马也会因不明白你的指令，而变得不知所措。当时每天一小时的压马，成了沙宝亮最幸福的时光!

1997年和一帮朋友去有“天然氧吧”之称的康西草原旅游，是沙宝亮第一次真正在野外骑马。大家一起“野跑”，就是骑马狂奔比谁跑得快，几匹马撒在一望无际的绿色大草原上，“牛仔”感觉仿佛整个世界都属于自己的。

后来沙宝亮在北京遇到同是音乐人的峦树，才知道自己对马根本不了解。“原来只是拼速度，凭自己年轻身体好，胆子大。”看了峦树的马才大开眼界：乖乖，那风范、步态才叫漂亮。

作为当年黑豹乐队的主要成员，20年前就开始从事马术运动的峦树，于1994年自费组织了一支专业马术队，也成为沙宝亮爱上马术的引路人。

2007年，沙宝亮开始学习马术障碍，并一下子就迷上了这项运动，渐渐知道如何与马沟通，观察马的情绪。“每匹马的性格和体能都不一样，跟马相处也像交朋友，必须提醒它，也得容忍它……”

“奥运会马术正式比赛包括盛装舞步、场地障碍和三项赛，其中盛装舞步过于文雅，属于艺术类，三项赛讲究越野，难度很大，危险性也很大，而障碍赛是将难度和速度融合在一起，能让大家在一块场地中看到全部赛事，那魅力太棒了。”沙宝亮笑着说。爱骑马的文艺界人士不少，但成为马术障碍赛骑手的也仅有峦树和沙宝亮两人。

爱屋及乌，妻女也成了“马上高手”

沙宝亮认识妻子朱娜时，她还是北京歌舞团的一名舞者。后来朱娜也进入演艺圈，曾经在电视剧94版《康熙大帝》里扮演过“苏麻喇姑”。

一次，沙宝亮带朱娜到西坞马场骑马，没想到她一下就爱上了这项个性张扬的休闲健身运动。这家马场在北京金盏乡温榆河西岸，占地450亩。蓝天白云下，绿色的草地一望无际，空气洁净而清新。

在老公手把手的指导下，时间不长，朱娜就能独自骑着马在草地上纵横驰奔了。她说，在马背上听着风呼呼而过，那种惬意和激情，是打高尔夫等其它运动无法替代的。自从恋上了马，朱娜发现自己逐渐从一位面色苍白的柔弱女子，变成了激情四射的“女斗士”，工作中无论遇到多大挫折，只要放马驰骋一番，很快就变得全身轻松，斗志昂扬!

遇到周末或长假，她还会穿着马裤，戴一顶西部牛仔帽，牵着那匹纯白色的美丽小母马到山谷中的树林里去散步，拍几张酷毙写真。

自从有了小公主沙可萱后，沙宝亮和朱娜生活重心都发生了转移。在家庭舞台上，女儿永远是主角。沙可萱活泼好动，沙宝亮骑马时总带着她。从1岁起，沙可萱就成为马背上的姑娘。4岁，她开始单独练习马上动作。一次，马一颠，没拉稳缰绳的沙可萱从马上直直跌落。“‘咚’的一声，我听着都肝儿颤。”沙宝亮跑过去，扶起哇哇大哭的沙可萱。

他心疼，但没一个劲儿地安慰，反倒引导她：“爸爸也从马上摔下来过，但摔下来后应该怎么办呢?还是得爬起来再上马。”沙可萱的小脸上全是泪痕，但仍跨上马背。

也许爱屋及乌的原因，在沙宝亮的感染下，现在朱娜和6岁的女儿都成了“马上高手”!

养马种菜，在西坞过桃花源生活

6年前，沙宝亮在西坞马场的村子里买了栋房子，这是他特意为方便骑马备置的。“西坞是不错的场地，现在内蒙古、新疆一些队伍都在这儿训练。西坞每年都会举办锦标赛，2006年到现在已经7届了，每届冠军的名字都在室内场的大门口。”

沙宝亮被称为“娱乐圈最爱马的人”，他曾把一匹棕色的爱骑称为“公主”。“远远地‘公主’就知道我来了，愉快又大声地打着响鼻;给它方糖、萝卜，它就会很黏你，拿脖子在你身上蹭来蹭去;带它出来走走，轻轻地跨几个障碍，就像牵着爱人的手在夕阳里散步……我总是特别享受这个过程，仿佛所有时间都凝固了。”

沙宝亮还拉来许多爱马的朋友。“以马为缘，大家聚在一起。这里既有像中国马术队教练哈达铁、《马术》杂志主编李刚这样的专业人士，也有本职完全和马不沾边的律师、广告人……”他说和这儿的人相处，有种回到童年大院生活的感觉。白天一起骑马，晚上一到吃饭的点儿大家就各个院子互相招呼，谁家做了好吃的就去“蹭一口”，比住在高楼里老死不相往来的那种邻居好太多了。“没有任何利益关系，不会让你觉得累。大家在一起会喝喝酒，聊聊马，聊聊人生，非常快乐。”

不工作的时候，沙宝亮都待在这里，“我有城市抑郁症，待在城里总闷闷不乐。”马场边的这个村子简直像个小小的“桃花源”：绿水、碧草、苍树，翠蔓成茵。家住平房，有自留菜地，他们种菜、植树，用马粪当肥料;养鸡，养奶牛，自给自足。

早餐是村子里挤奶工送来的牛奶。牛奶旺盛的时候，一头奶牛的奶供整个村子几十口人都喝不完。朱娜会把牛奶制成酸奶，和邻居们的自制酸奶摆成一排，比拼谁家的更好吃。

被媒体称为“2013年最忙跨界全能艺人”的沙宝亮，前段时间在积极筹备自己的最新个人大碟。在为曾在“我是歌手”舞台上首唱的新歌《最初的信仰》拍摄MV时，他采用一种独特的手法，融合了经典动漫元素。画面中，一身骑士装扮的他与最爱的战马帅气亮相、英姿飒爽。拍摄当天，他掩不住兴奋就在微博中频频晒图，被粉丝们亲切戏称最帅“沙僧”。

沙宝亮满足于目前的生活状态，甘愿一直如此，朱娜也一如既往地支持。骑士的故事因此有了童话般的结局——落日的余晖投在马场上，骑士和他的三个挚爱(妻子、女儿、马)幸福快乐地生活下去。

名人励志素材：张歆艺做一个简单快乐的人

作者:陈晨

她是《我们无处安放的青春》中为爱痴狂的杜晓彬;她是《风声传奇》中文艺气质十足的顾晓梦;她是海岩新版《拿什么拯救你，我的爱人》中的富二代罗晶晶;她是《新上门女婿》中保护倒插门丈夫的一个“大女人”;2012年年初，一部《北京爱情故事》让林夏这个角色家喻户晓，也让张歆艺再一次走入人们的视野……

做了10年演员，张歆艺一路走来，用日渐成熟的演技刻画了一个个性格迥异却又风情万种的女性。相比其他演员，张歆艺成名似乎有些晚，而她那倔强、独立又有些疏离的冷漠气质似乎与这个圈子有些格格不入。她也坦言，因为自己的性格确实失去过一些机会，性格是天生的，她不打算改变自己——

耐得住寂寞才能守得住繁华

张歆艺出生在四川资阳的一个普通工人家庭。爱好文艺的父母，希望女儿以后能从事文艺工作，于是就给她取名“歆艺”。由于家里的经济状况不好，小时候的张歆艺并不像同龄孩子那样无忧无虑，她懂事很早，有着超出年龄的成熟。

张歆艺还记得，在她上初中的时候，帆布鞋刚开始流行。她很想拥有一双白色的帆布鞋，于是就小心翼翼地向妈妈“请示”。妈妈对她说：“如果你考到了全班前五名，就给你买。”于是张歆艺发奋读书，考了全班第一。可是妈妈却还是没有兑现承诺给她买鞋。张歆艺至今还记得当时心里的失落，和妈妈带着歉意的表情。

“我常想，小时候经历过很多事，为什么这件事给我印象特别深?后来我得出结论：这件事让我一下子长大了，让我明白了一个道理：做任何事情都要靠自己的努力，而且有时候即使付出了很大的努力，也未必能得到回报，要学会用一颗平和而坚强的心，去接受那些不能改变的事。”

张歆艺从小喜欢跳舞，初中毕业后，她考取了四川省职业艺术学校舞蹈专业。从艺术学校毕业的那年，她18岁，面临着人生的下一个选择——是报考北京舞蹈学院，还是去深圳歌舞团参加工作，成为张歆艺不得不考虑的问题。她很想上大学，但是家里的经济状况让她犹豫了：父亲身体不好，看病要花很多钱，可是父母的月工资加起来还不到1000元。

于是张歆艺放弃了大学梦，来到深圳歌舞团做了一名舞蹈演员。两年后，家里的经济压力没那么大了，张歆艺也攒了一些钱，她心里又燃起上大学的渴望。当时，很多人都说她形象好，可以去当演员，张歆艺决定试一试。她辞去工作，参加了北京电影学院和中央戏剧学院的考试。连她自己都没想到，从来没学过表演的她，竟然通过了这两所著名院校的考试，而且成绩名列前茅。最终，她选择了在中央戏剧学院学习。

大学毕业，真正迈入社会以后，张歆艺才体会到走演员这条路是多么的不易。

“刚毕业那段时间，我经常几个月都接不到戏。有时好不容易接到一个角色，满心期待地为了这个角色剪头发、减肥、分析剧本，做很多案头工作，结果这个角色又改为由其他演员出演了。每到这个时候，我就会想起小时候考了第一名却没有得到的那双白色帆布鞋。”

张歆艺笑称，她是那种很豁达的人，善于把负面的东西转化成正能量。也正是这种性格，让她一直坚持到了现在：“在这个圈子里，你会碰到各种各样的人和事，负面的东西可能多于正面的。所以，当你把挫折、痛苦、迷茫看成人生必须经历的东西，不去抵触，而是把心放宽接纳它们，很多困难咬咬牙就挺过来了。过了一年半载再回头看，你会发现当时愁肠百转看不穿的，可能只是一颗螺丝钉。”

张歆艺觉得，自己直到现在才“红”，这未必不是一件好事。“曾经有人问我：你入行快10年了，演过20多部戏，和大导演也合作过，但一直不红，你就不着急吗?我回答说不急，因为我一直在扎扎实实地努力。如果一辈子不红，那是命中注定。如果有一天我红了，回头再看自己的作品时，我会发现自己是一步一个脚印走过来的，每部作品都能拿得出手，每个进步都看得见。而且，10年的磨炼让我耐得住寂寞，即使现在红了，我也不会被追捧冲昏头脑，还会像以前那样做好手边的每一件事。”张歆艺说，她很喜欢一位粉丝在微博上转发给她的一句话：“只有耐得住寂寞，才能守得住繁华。”

简单的想法做一个简单快乐的人

有一阵子，张歆艺觉得自己的性格特别不适合娱乐圈。不迎合、不在意、不设防，本来挺好的机会，也努力了，但最后发现没自己什么事儿了。“我不会说好话，也不会自来熟，更不会哄着别人高兴，很多人觉得你这个小孩怎么这样啊!”张歆艺说自己也尝试过要改变，但最后发现这样逼自己，更难受，索性一如从前，一如自我。

虽然对自己走哪条路心里有数，但张歆艺还是很在乎别人对她的看法。“因为我的戏最终面对的是观众，所以我很在乎观众对我的评价。”在她心中，好演员的定义不是什么角色都能演，而是真诚的、敬业的、有想法的等所有因素的组合体，是通过所演过的角色证明自己的实力。

从出道到现在，张歆艺的作品和别人比起来略显得有点少，但她对自己的成绩单还比较满意。“虽然我演的戏少，但一点都不丢人，相反，我觉得自己很幸运，这几部戏都很精彩。我希望自己的演艺道路能够长一些，我要用作品说话。”她说，做演员不容易，要特别能吃苦，辛苦撑撑就过去了，难的是怎么才能让观众手里的遥控器停留在你这部戏上。撑着，努力，冲刺……就这样周而复始，演戏似乎成了张歆艺上瘾的“毒药”。

张歆艺坦言，自己目前和向往的生活状态相差甚远。“一个人去旅行，消失在人海，然后突然回到观众面前，带着我的作品，用作品和观众交流。”这是她最向往的生活状态，在她眼里，这种自由而神秘的生活，很酷，也很时尚，它也恰恰反映了她的性格浪漫、奔放、感性和率直，她对自己的祝福：做一个简单快乐的人。

朴实的情感让爱心与公益结缘

当问张歆艺“父母教给你的，对人生最有帮助的事是什么”时，她想都没想就回答道：“把别人的事当成自己的事。”张歆艺回忆，父母虽然经济条件不好，但是如果有人找他们帮忙，他们肯定会放下手边的事去帮助别人。父母有着一套朴实的理论，他们经常对张歆艺说：“你还能帮助别人，证明你过得很好，这是一种福气。”

2010年的一天，张歆艺拍完戏，回到剧组入住的宾馆，登陆新浪微博翻看着粉丝的留言。突然，一条特殊的留言闯入她的视线：“歆艺，你好，我是一位白血病患者的母亲，我女儿急需骨髓移植，可是50万元的手术费对于我们这个家庭来说是天文数字，求你帮帮我们。”张歆艺的心情一下子变得沉重了，因为她可以理解这个家庭陷入了怎样一种困境。

这位母亲的留言中，还附上了女儿的微博链接，于是张歆艺打开了她女儿的微博。女孩叫方肇新，安徽人，从2010年7月开始，她就在新浪开通微博，直播与病魔抗争的生活。张歆艺看到，微博已经更新到700多条了：“粒细胞降到零了!爸爸很担心……”“鼻子有点出血，听从医生的意见，我马上去申请要输血小板……”每条微博都牵动着很多网友的心，大家纷纷留言鼓励这个乐观坚强的女孩。

张歆艺意识到，自己应该马上为这个家庭做点什么。于是她找来纸笔，画了一张简易的捐款表，然后在剧组里挨个房间敲门。提起那件事，张歆艺很有成就感：“听我说清事情的来龙去脉之后，大家都特别爽快地把钱塞给我。后来一汇总，数目让我吓了一跳。”

当时还在拍戏，实在走不开，张歆艺把钱交给了自己的影迷会会长，拜托她去一趟安徽，亲手交给方肇新的母亲。后来，方肇新的骨髓移植成功了，张歆艺看到她发的微博之后，非常开心。

对于公益，张歆艺一直认为，爱心和善举是不分大小的，就像不一定要分明星做公益，还是普通人做公益。在帮助别人之后，无论是献出爱心的人，还是接受援助的人，都会对这个世界和身边的人抱有更多的善意。