很多人经常遇到眼皮调动的情况，眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器，当发生眼皮跳动的情况时，需要了解导致眼皮跳动的原因，并且依据一定的方法进行治疗。小编整理了引起眼皮跳动的原因以及一些方法，请大家跟着小编来看吧。

眼皮跳的学名是"眼睑震颤"，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩,那么，引起眼皮跳动的原因是什么呢?

一、引起眼皮跳的原因如下：

1.用眼过度,身体不适.

当用眼过度,身体不适,眼部肌肉会不由自主地抽动,就会引起“眼跳”.这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的.这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的,一天一次或两三次,每次几下,持续一秒到两秒钟.一般不需要用药,适当休息之后,症状就会减轻或消失.

2.眼部炎症.

有时,除眼跳之外,可伴有眼睛磨,眼睛红等症状.这是由于眼部炎症,如结膜炎,砂眼等引起的.用利福平滴眼液,氧氟沙星等药物治疗后,症状就会消失.

3.支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫.

这种情况比较少见,这时,每次眼跳会持续几秒钟,病情有阶段性加重趋势,反复发作,或紧张时容易诱发.需要到医院检查.

绝大多数单纯眼皮跳的人来说，多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。也就是说眼睛疲劳了，在提出抗议呢，所以要好好休息一下眼睛哦^^

二、放松眼睛的方法：

1、眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法——看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。