相信每个租房者都经历过房东无理狂涨租的情况，遇上这样的房东，相信每个人心里都是悲愤而绝望的。房东涨房租分两种情况，情况之一是合同期到期涨房租，那就没办法了,理在房东那里，接受不了只能卷铺盖走人；情况之二是在合同期内涨房租(除合同约定每年递增)，这是不合法的，错在房东，我们有权抗辩。

根据国家统计局新公布的数据显示，截至2013年9月，我国各大中城市的住房租金已经连续45个月持续上涨，其中北京连涨55个月，广州连涨51个月，深圳连涨54个月，上海连涨39个月。房租“涨”声一片，物价上扬，房东在合同期限外适当的涨租也是无可厚非的。本小编在此就是要教大家如何抗拒房东的恶意涨租。

有关人士分析认为，因租客和房东就租金逐年递增很难达成共识，因此续租、长租的现象一直都不多。目前市场多数租约期限为一年，租约内很少不存在房东涨租现象，但是因为租房费时费力且需支付中介费用，因此对于租客而言，续租和长租往往比一年租一次房更划得来，此时房东恶意涨房租的问题便随之而来。

如果实在合同期限外房东涨房租，和房东商量是比较好的对策，运用一些策略，比如你也可威胁下你那个房东如果不租给你，你就搬走，要知道租房不易，把房子租出去也是很不容易的，同时，你也要做好第二手准备，如果房东态度强硬，面对你的威胁不为所动，那么他肯定是早就找好下家了，这时要么涨租，要么搬走。

如果实在合同（除合同约定每年递增）期限内房东涨房租，那么合同就是租户的护身符。法律规定，若在租赁合同期限内房东单方面的收回房子，那么他需要至少提前一个月通知租户，为其找到别的住所提供便利（不需要为其搬家）；退还租户未住期间应付的租金，押金；.如果提前收回房屋对租户造成了实际损失（租户要证明，比如影响租户做的生意的，经妇女感动同意做了装修但无法拆除带走等等），需要对租户进行赔偿。所以你完全可以运用法律的力量去压制房东的嚣张气焰。这从另一个角度也给广大租户提个醒，签订房屋租赁协议的时候一定要仔细阅读条款内容并且尽量把问题都考虑到并加入合同，这样，在以后的日子里才能用合同来维护自己的合法权益，用法律来保护自己。

好了，以上内容便是小编支招，希望可以帮到大家哦！