如何防治早泄

发布时间:2017-06-05 18:37

因为现在生活节奏的加快,工作压力过大,因为这些外界的因素,很多时候导致男性出现阳痿早泄的情况,今天,小编为你带来了北京防治早泄的方法。

如何防治早泄

北京防治早泄的方法

1.消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

2.节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3.饮食调养

(1)多吃能提高性能力 食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛 鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精 子活力;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉 等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

4.提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不 足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育 锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调 整中枢神经系统的功能失衡。

5.谨慎用药

(1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用药物。盲目滥用药物,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

6.戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、 糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素, 饮酒过多或嗜酒可使性腺 中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80% 的人出现阳痿或不育。

7.按摩预防

(1)经常按压第4腰椎。

(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到 皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名 指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处坚。

8.练“兜肾功”

兜肾功又名“铁裆功”,是古养生家秘而不传的健身功,其具体练法分为2步:

①两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右。

②两手搓热,然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

9.已患早泄者,可以用避孕套等器具

食药预防的小妙招

第一、干煎虾碌。

材料:明虾适量。做法:首先要将大明虾切成小段,并且要用茄汁、香油、味精还有白砂糖勾芡成为汁备用。旺火炒热炒锅,下油下油烧至微沸,放入虾段炸约1分钟,用笊篱捞起,将剩下的油倒出以后,炒锅放回炉子之上,下虾段煎两面至熟,最后加入之前勾芡好的汁,等到收好欠汁以后就可以食用了。明虾的营养非常丰富,具有很好的固精养血的作用,具有很好的益气滋阳的作用。

第二、牛鞭壮阳汤。

主要材料:牛鞭、羊肉,辅助材料:菟丝子、肉苁蓉、枸杞子、鸡肉。做法:牛鞭要用热水发涨并且彻底的清洗干净,再用冷水浸泡半个小时。羊肉要飞水去除腥味,并且再用冷水漂洗。菟丝子、肉苁蓉、枸杞子洗净,装入纱布袋内。将所有材料放入砂锅中加入适量的清水进行熬煮,配料要放一些花椒、生姜还有绍兴酒,先用大火烧开,再用文火进行炖煮,半个小时可以翻动一次,以防出现粘锅的情况,最后加上适量的味精和鸡精进行调味就可以食用了。具有非常好的大补作用,并且牛鞭中含有的雄性激素非常丰富,食用以后可以很好的改善阳痿早泄、腰酸腿软、益精补肾的作用。

第三、冬虫夏草酒。

材料:冬虫夏草,冰糖适量。做法:首先要将冬虫夏草去除杂质以后放入温水中浸泡20分钟,捞出以后再清水彻底的清洗干净,并且要沥干水分,将材料放入白酒中浸泡一周的时间,加入适量的冰糖融化以后就可以饮用了,具有非常好的壮阳作用,对于阳痿早泄的患者可以起到很好的额调理和壮腰健肾的作用。

猜您感兴趣:

1.早泄该如何锻炼

2.生活小常识

3.早泻什么原因

4.三十岁男人应该怎样保健养生

5.人体自身补肾方法

6.太极培元桩治疗早泄

7.男性亚健康调理

8.治疗早泄秘方有哪些

如何防治早泄的评论条评论