导语：记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。

如何增强学生记忆力

方法1、丰富孩子的生活环境

有的孩子年龄很小，却因为见多识广，能记住和讲述很多见闻。所以，父母从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，多与孩子讲话，带孩子去游玩等，都会让孩子在耳闻目染中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆力。

方法2、给孩子布置识记任务

为了培养孩子的有意识记能力，可以布置有意识记的任务，随着孩子年龄的增长，布置识记的任务可趋复杂，如复述一个故事或讲出参观见闻等。

方法3、培养孩子的学习兴趣

年幼儿童往往对不感兴趣的东西很难记住。因此家长要幼儿学习某种知识和技能，不能靠强迫命令，而是要激发起孩子的学习兴趣。有的孩子很小年纪就能认识很多字，都是因为他们对所学的内容感兴趣的结果。

方法4、指导孩子增强记忆力的方法

记忆力的好坏是可以训练和提高的，父母要注意保持孩子的自信心。父母要了解孩子记忆的不足之处，记不牢或记不正确的原因，耐心帮助孩子，要多给予鼓励，针对孩子的不同年龄段，进行记忆方法的指导。小学前的儿童已会有意识地记忆，可以教他们运用顺序记忆、归类记忆、联想记忆等方法。小学后，要背诵课文，可用整体记忆和分段记忆等方法。

如何增强学生记忆力

方法一、明确记忆的目标和内容。

包括记什么，记多久，记忆到什么程度。并且要有“我为什么要记住”的责任感和“必须记住”的紧迫感。树立我能记住的自信心。

方法二、提高记忆兴趣。

兴趣是最好的老师，是记忆的动力，感兴趣的东西最容易记得住。因此必须培养对知识本身的兴趣，保持旺盛的求知欲，以提高记忆效率。

方法三、保持记忆时良好的精神状态。

排除杂念，放松身心，在自己心情最好，记忆力最旺盛的时候记忆最难记忆的东西。注意劳逸结合，适当休息和放松，记忆与休息交替进行。大脑疲劳时可以听听音乐，打打球，到户外呼吸新鲜空气，给大脑补充充足的氧气，也给刚学的内容以消化和沉积的时间。

方法四、要在理解的基础上记忆。

加深对内容的理解，更容易记住所学的内容，并且能准确的再现。尽量避免死记硬背，多动脑子寻找记忆的良方。

方法五、高度集中注意力。

要静下心来，集中精力背诵所背的内容，并尽可能的调动多种感官记忆，脑、口、手、耳并用，边读边想，边写边听，如此记两遍比漫不经心的浏览十遍要好的多。

方法六、尝试背诵和反复阅读相结合。

先诵读几遍，然后尝试背诵，回忆不起来再读，再尝试背诵，熟记的地方不需再背，把精力集中到未记住的地方，这样效果会很好。

方法七、抓住学科内容的重难点。

在面对众多学科的很多内容需要记忆的情况下，如果不能全部记住或没有必要全部记住。就要先梳理各门学科的重难点，弄清知识的体系和结构。熟记各学科最基本的知识点。如数学的概念、公式、定理等，这样容易抓住关键，较快的掌握，达到事半功倍的目的，在此基础上再根据自己的时间与能力记忆相关的其他内容。

方法八、归类整理知识

自己动手将知识点进行归类整理，在笔记本上用提纲或框架等形式列出所要记忆的内容，绘制图表、编顺口溜等形式均可采用，将知识系统化、条理化，这样会一目了然，便于记忆。

方法九、合理科学的安排时间复习。

重复是记忆之母，学过的东西不及时复习，再好的大脑也会遗忘，记忆就是跟遗忘作斗争，因此必须正确的复习，及时的复习。大脑遗忘的规律是先快后慢，所以尽量在短时间内复习所学的内容，使其强化。并在一周、一月内再进行复习，以使知识长时间保留在头脑中。就时间段来说，晨起后和就寝前记忆效果最好。个人习惯不同，可以自己摸索。复习时要文理交叉，劳逸结合。

方法十、采取适当的记忆方法。

根据记忆对象的特点不同，可分别采取适合于自己的不同记忆方法，并在实践中不断摸索、思考、提高。

如何增强学生记忆力

集中注意力8秒

我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事情急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

不要随便换环境

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

握拳

如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。

研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

锻炼

我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。

身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。

一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

睡觉

高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。

研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。

大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。

用疯狂的字体

某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。

但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。

当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。

嚼口香糖

如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。

这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。

把事情写下来

当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。

可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要。

研究表明：仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

知道何时该听音乐

很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。

但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。

你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。

一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。

可视化

记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。

比如，你想记住是J.K.罗琳写出了哈利波特系列。罗琳(Rowling)听起来像是保龄(bowling)，所以想象一下保龄球赛道。

现在在画面中加入哈利波特，这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。这听起来似乎很愚蠢，但的确有用。