减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。以下是小编整理的21日减肥法成功案例，欢迎大家阅读。

每个女人都应该是天使，修长的大腿，漂亮的腰线，轻盈的翅膀，过着无忧无虑的生活。买衣服从来不看尺码，吃零食从来不想着长肉，聚会时总有一群人在身边围绕,瘦的时候，好像有一张永远不会过期的优惠券。无论需要什么，只要抬头望着上帝两眼，他就会仁慈的赋予我一切我想要的!

直到有一天，我被丘比特射了一箭，遇到自己喜欢的王子，相爱、结婚、生子，变胖!开始喜欢怀念过去，对曾经修长的身材万分不舍。看着可爱的孩子一天天长大非常开心，再看一眼自己产后经久不消的肥肉，无奈的叹了口气......我以为一切都快结束了，没想到这才是开始……

怀胎十月，胖了整整40斤。好不容易孩子出生，还没有一天是不闹腾的，发烧感冒成了家常便饭。本来胖了之后就怕热，还得背一个大包，装满奶粉热水尿不湿和婴儿用纸。特别是孩子一哭起来，真的很无助。别人都是夫妻俩一起来，只有我像单亲妈妈一样带着孩子到处看医生。怀孕后老公对我冷淡了很多，永远都是我睡了他才回来，难得一次早点回家吧，不是坐在椅子上玩手机就是对着电脑傻笑。有几次穿了性感的睡衣想跟他亲热，没想到他还边笑边说“你现在太胖了，要把我压死。”有时候真的很受打击，可是孩子也生了这么久了就是一点瘦下来的痕迹都没有。

一回娘家，妈妈就熬了一大锅鸡汤，让我喝完赶紧给老公也送一点。刚想进去，就隐约听到了老公和女人的嬉闹声，顿时火冒三丈。推开门，他正搂着一个女人打情骂俏!那个女人修长的大腿勾在老公的腰上，老公正摸着她挺翘的臀。鸡汤“嘭”的一声摔在了地上，我冲上去甩了那个狐狸精一巴掌：“贱人，勾引我老公!。”没想到老公赶紧把狐狸精护在身后，愤怒的说：“别闹了，你看看现在自己这个样子，胖的连胸跟肚子都在一起了”脑子一片空白，飞奔的离开。生气、绝望、全化作泪水……

发小赶来看我，一阵痛哭后把事情都说给了她听。她叹了口气，轻轻抱住我：“这男人啊，都是下半身思考问题的动物，怀胎十月，替他生下了孩子，还抵不过外面的一个只会花他钱的狐狸精，不过啊，你现在……。”发小上下打量了下我欲言又止：“你现在实在是有点胖，没有男人不喜欢苗条漂亮的女人，身材是你经营婚姻的本金啊。”发小是平面模特，产后肥胖被辞退，一直接不到活，肚子大的跟怀孕似的。转战自己开了个小公司，却门庭冷清。后来励志减肥，吃过药，跑过步，节过食，各种办法都用了，最严重的还虚脱躺进了医院。好在后来在微信上遇上小玲，短短三个月，就瘦了将近45斤。脂肪呆不下去了，把肥肉打入冷宫…!

要到小玲微信后，我心里还是忐忑不安。因为现在每天都要带孩子，还要喂奶，根本没时间运动，更不可能节食。

小玲了解到我的身高体重体质情况后告诉我：“产后肥胖的人大多是短期内营养过剩，导致脂肪堆积、体内毒素增多。这时候，如果通过运动和节食，体重很难减轻，毒素只会越积越多。经过一段时间的了解，咨询了小玲很多的问题，她都耐心的向我解答。小玲微信号：ygwkzm(长按可复制添加)也许是她的专业和真诚，鼓舞了我迈向真正的减肥之路。

开始的一个星期，感觉不出来很大的差别。不过排便轻松了，气色也更好了。小玲告诉我现在是在排毒期间，正在建立一个健康的代谢系统。当你体内的毒素排出的时候，脂肪就会转化成身体所需的能量，就起到了减肥的效果。

大概一个多月的时候，我能明显感觉到肚子小了，称了一下，不节食，不运动，竟然瘦了13斤!和闺蜜带着小孩一起去海边玩，虽然还不敢穿比基尼。但是以前绷紧的衣服现在也松了很多，人也更开心了。

两个月，已经收起了双下巴，脸也有形状了，美美的做了一个发型，画了个淡妆，感觉像看见了另一个自己!

三个月的时候，已经瘦了30多斤。怀着紧张的心情去试了以前每次都会驻足观望的衣服，营业员很热情的给我推荐款式，直夸我是衣架子，穿什么都好看。心里洋洋得意，怀孕后从来没有营业员这么热情，这么温柔的给我服务。以前胖子不敢想的小香风、薄荷绿，我居然可以Hold住了， 所有style随便挑。心里美滋滋的自拍，不用p图的感觉真好。

现在，我重新投入到了工作中。虽然经常出差，忙起来的日子也有点累，但是能提升自己的人生价值，也已经看淡了过去的种种。女人，当你足够优秀的时候是没有时间回头患得患失和撕心裂肺。

这一路走来，虽然我丢失了一些东西，可是更多的是成长。感谢小玲这一路的陪伴，成长和学习是不分年纪的，只要你懂得好好的爱自己，你想要的都能争取到。上帝是不会对一个努力的人关上窗子，也不会给一个堕落的人开门。

后来，老公回来找我，他一个劲的道歉，认错，甚至跪地求饶，希望我看在孩子的面子上给他一个改过自新的机会。我很眷念孩子，也很眷恋曾经的那份感情。我想，现在的我，更懂得如何维护家庭，维护自己的美!做饭洗衣服赚钱你都会，但你懂得经营自己的身材吗?不想接受那些嫌弃的眼神，就坚强的瘦给她们看，不翻身就永远只能被践踏!

最后，我想告诉所有的女人：你那么努力，不是为了嫁给世俗传说的如意郎君，你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样。