户外拓展这个名词大家都是非常的熟悉的，现在很多的企业或是院校班级都会组织员工及学生参加一些户外拓展培训，借此增加人与人之间的感情。那么，户外拓展训练项目有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了户外拓展训练项目，希望能为大家提供帮助!

户外拓展训练项目

户外拓展简介

户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。

户外拓展运动的概念：

户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

户外拓展的的基本特点：

1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。

2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。

3、户外拓展尤其强调团队精神。

4、户外拓展对身体、意志有全面的要求。

5、户外拓展运动是一门综合性的学科。

目的

体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识;

通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念;

发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法;

增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维;

在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。

增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。

改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。

增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。

增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。

几款经典的拓展培训项目

不倒森林

每组成员围成一个圈，每人手里一只长杆。

长杆垂直于地面，每人手掌平放于长杆上，不允许握住。

小组成员依次移动交换位置，手掌去平放在旁边队员的长杆上。整个过程，长杆不能有倒地的，否则失败。长杆按照圆圈全部轮换完一遍，才算成功。

加强队员间的互相信任，提高队员的积极性。

要求团队成员间的步调一致，提高快速反应和协调的能力。

同心鼓

队员们在游戏过程中不断取长补短，团结合作，共同为了完成目标而努力!

在游戏中，队员们对出现的问题不断的反思，吸取经验与教训，不仅充分展现出队员们积极进取的心态，更展现出领导者出色的决策能力。

游戏过程中相互鼓励，互相沟通，共同合作，在沟通中了解彼此，在合作中创造佳绩

穿越电网

在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务

确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键;

有效的利用搭配资源，是团队成功的质量;

相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施;

感受面对困难时，应有的态度和做事方式;

摆正个人在团队中的位置(角色定位)，是团队成功的基础。

毕业墙

提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和保护意识。

培训团队内部及团队之间的凝聚力。

民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。

认同差异，合理分工，学习最优配置资源。

更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

高空断桥

激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面十几米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上十几米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越

通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化。