私处异味是不少女性的苦恼，尤其是闷热潮湿的天气和经期，私处更是作怪，尴尬的气味让自己觉得很脏，更是担心别人会察觉。为什么下体味重呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女人下体味重的原因：

穿着原因：

1、化学纤维的内裤

外观看起来机能性十足的化纤内裤，也容易引起异味问题。其化学纤维材质不仅会磨擦私处，造成物理上肌肤的负担，还会因为吸汗性差，而成为异味和瘙痒的原因。

建议：最好选择吸湿性及吸水性强的棉质内裤。

2、不透气材质的多层穿搭

贴身的束腰再加上丝袜或裤袜等等，不透气材质的多层穿著是造成敏感部位闷热的重要原因，还可能会引起臭味及红肿。

建议：选择袜带类型的束腰或是接触敏感部位的地方是呈现网状设计的产品等，在预防闷热上下点工夫。

3、长时间穿紧身牛仔裤

过紧的牛仔裤会对敏感部位的黏膜产生磨擦，是导致其发炎及瘙痒的重要原因。尤其是生理期间，最好不要穿紧身的裤装类。

建议：多穿宽松，舒适的棉质材料衣物

护理原因：

1、卫生棉的素材不适合肌肤

生理期间总是感到那里很痒，这可能与卫生棉的材质有关系。

建议：感到不适时要及时更换，选择自己感觉舒服的产品。

2、经期坏习惯

经血是细菌的培养基，所以经期也较往常更容易出现瘙痒和异味问题。而经期的这些行为，更是会大大增加异味的机会!如穿束腰裤或很紧的内裤;常穿丝袜或裤袜;久坐;不常更换卫生棉等。

建议：想要改善私密处的异味，通风及清洁是很重要的。穿着上，放弃紧身裤，热天可选择穿裙子;卫生巾要勤换，最好隔两、三个小时换一次;最好不要使用直接接触私密处的卫生棉条，通气性佳且不会刺激肌肤的卫生棉较合适。

生活习惯原因：

1、生活不规律

不规律的生活容易导致免疫力下降，间接造成阴道的自净作用变差，更易受细菌侵扰。

建议：改正不良的生活习惯，正常饮食起居，适当锻炼。

2、喜欢使用护垫

不少女生觉得护垫用起来卫生且方便，尤其是月经前后阴道分泌物较多时，很多女性都会选择使用护垫。然而，护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，频繁使用护垫反而会使其成为病菌滋生的温床。

建议：平时应尽量不用护垫，即使用也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。

体味过重应避免的食物：

1、避免饮用咖啡

如果你有狐臭的困扰，以一杯咖啡来开始一天可能不是好主意。根据研究发现，咖啡因会刺激泌离腺分泌，导致过度出汗和体味，恶化体味问题。

2、大蒜以及洋葱

食用大蒜和洋葱会引起体味。这些食物的刺鼻气味会进入汗水，让你发臭。如果你打算对抗口臭和体臭，最好减少这些食物的摄入。

3、十字花科蔬菜

摄入十字花科蔬菜也会让你发臭，因為它们富含有硫磺。这些化合物在体内分解，透过血液传输，导致体臭。如果你发现自己有臭味，应该限制青花菜、花椰菜等食物的摄入。

4、辣椒及辛辣类

根据研究，辣椒香料会导致出汗过多，尤其是夏天。此外，吃辣会让皮肤毛孔打开，让你大汗淋漓、释放难闻的味道。

5、减少食用肉类

根据研究，食用红肉的人和没有吃肉的人相比，比较少吸引力、令人愉悦和紧张。切确的原因不明瞭，但可能和遗传有关。无论如何，改吃素食会有帮助。

6、减少食用鱼类

不是所有人，但有些人患有遗传性疾病，无法分解三甲胺，它会导致人体口臭、尿臭和体臭。所以当这些人食用鱼肉，或是富含蛋白质或三甲胺的食物时，会出现鱼腥体臭。

7、减少饮用酒精

你应该减少酒精的另一个原因是，它会导致狐臭。大量的饮用酒精时，它会去除汗腺的妨碍，导致出汗过多，让你闻起来有臭味。

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