我们都知道，中医在诊断中都会用到望、闻、问、切等方法，而所谓的“望”主要就是指面相。我们可以从一个人脸上所表现出来的各种颜色来诊断一个人的健康状况。

如宝宝脸色发红

引起宝宝脸色发红的原因如下：

1.宝宝如果出现脸色发红、轻咳嗽，可能是扁桃体发炎。

2.如果宝宝一睡醒来或者在玩耍当中脸色红彤彤的，甚至出现面红耳赤、烦躁不安、口唇干燥、呼吸变粗变快的情况，大多数由于外感风热引起的，常是发烧的反应。

3.室内缺乏充足的氧气、天气过冷或过热、空气过于干燥或含有某些刺激性的化学物质等都有可能造成宝宝脸红，呼吸不畅。

4.有的时候孩子早上起来面色是白白的，淡粉色的，可是下午一睡醒了以后脸色就潮红，这大多数是阴虚内热。

5.也有一些孩子，口唇是红红的，但是一摸他的脑门凉凉的，两颊又是苍白的，这时孩子有肢冷汗出的情况。比如说一岁的宝宝患秋季腹泻以后造成脱水了，那么这时他就是脸色发白，口唇发红，这个时候你要引起高度警惕。

宝宝的内热体质，不是天生的，也不是因为遗传，而是儿童期的生理和病理特点所决定的。从生理特点说，中医称儿童为“纯阳之体”，生机旺盛，发育迅速，阳气较旺，从病理特点说，中医认为，宝宝的身体“阳常有余，阴常不足。”一旦生病，就非常容易从“热”的方面转化，也就产生了内热。除此之外，现在的宝宝吃热性的肉多，吃甜食多，有的还会吃些补品(人参、桂圆等)或温热性中药(黄芪、麻黄等)，这些都是导致宝宝体热的原因之一。所以现在内热体质的宝宝比较多。

宝宝内热分为“实热”和“虚热”

内热在宝宝身上会表现为“实热”和“虚热”两处。实热常因急性疾病或感染或食用热性食物过多所致;虚热多是因为宝宝得病较久，阴液耗损。实热和虚热从肉眼能观察到的症状表现就各不相同。

实热宝宝的表现：面红目赤，大便很硬、小便色黄、口气较重、爱喝凉水、爱吃冷饮、脾气急躁，有时口舌会溃疡等，如果感冒则会看到宝宝的鼻涕和痰较浓、黄，舌苔较黄、舌头较红。

虚热宝宝的表现：面色潮红、睡觉时多汗、口干、大便干硬、小便偏黄、手足心热等。这些宝宝一般体形瘦小、食欲不好，少舌苔或无舌苔、舌头较红。

怎样辨别宝宝的脸色是健康的红润还是体热导致的潮红?

不管宝宝的肤色是偏白还是偏黄的，健康的胸色首先应该光泽度较好，表现为红润。而实热体质宝宝的脸色常常会表现为满脸通红状;虚热体质宝宝的脸色常表现为潮红(颧骨部位红，边缘清晰，没有过度)，同时伴有嘴唇红、睡觉爱出汗等表现。

宝宝内热的食疗调理法

处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该是丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，高蛋白高脂肪的热性食物吃多了，容易出汗。而这类内热大的宝宝一时受凉感冒，就常常伴有高热。

总的来说，内热重的宝宝选择凉性的食物比较适宜(寒性食物太过寒凉，不适合宝宝的体质，不建议吃)，性平的食物也可以，但不适宜吃温热性食物，以免加重内热。食物随着辅食添加的规律而逐渐加入就可以。在烹调方式上，宜以口味清淡为主。

怎样辨别宝宝的脸色是健康的红润还是体热导致的潮红?

不管宝宝的肤色是偏白还是偏黄的，健康的胸色首先应该光泽度较好，表现为红润。而实热体质宝宝的脸色常常会表现为满脸通红状;虚热体质宝宝的脸色常表现为潮红(颧骨部位红，边缘清晰，没有过度)，同时伴有嘴唇红、睡觉爱出汗等表现。

宝宝内热的食疗调理法

处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该是丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，高蛋白高脂肪的热性食物吃多了，容易出汗。而这类内热大的宝宝一时受凉感冒，就常常伴有高热。

总的来说，内热重的宝宝选择凉性的食物比较适宜(寒性食物太过寒凉，不适合宝宝的体质，不建议吃)，性平的食物也可以，但不适宜吃温热性食物，以免加重内热。食物随着辅食添加的规律而逐渐加入就可以。在烹调方式上，宜以口味清淡为主。