侧漏是一件让女生尴尬和无奈的事情，如何才能在侍奉大姨妈的同事，防止姨妈侧漏，放心做快乐女生!小编介绍防侧漏手段总有一条是你能用的上的!

女生来月经防侧漏的方法

勤换姨妈巾

对于一些才和大姨妈接触的小女生，难免过于担心月经侧漏，想要对抗姨妈侧漏，勤换姨妈巾是一大有效手段，特别是在月经来潮的前三天。

适当多运动

很多女生担心大姨妈侧漏，常在大姨妈来临之时久坐在椅子上，不走动，这是不正确的做法，长期久坐只会让经血流通不畅，所以站起来走走，活动活动最好。

穿着卫生裤

现在很多内衣店的商家都会有卖卫生裤，卫生裤不仅仅可以防止姨妈巾跑动，其的设计和材质都能很好的防止经血由于走动而侧漏，是女生必备的经期防侧法宝。

选择姨妈巾

对于一些月经来潮时经血量大的女生，建议选择加厚型的姨妈巾，不选用劣质，吸水性差的姨妈巾，这些再大的姨妈量都不用担心了，晚上的时候同样要做好保防侧工作。

睡觉的姿势

晚上睡觉同样是很多女生担心的事情，担心侧漏污染被子床单，以致于整完彻夜难免，对于姨妈量丰富的女生，建议选择侧卧的睡姿，少仰睡，或者趴着睡。

如何避免月经漏在床上

贴两张卫生巾，先贴一张日用的，再在后面贴一张夜用的，从此之后再也不漏咯!

让妈妈做一条小褥子，每次来了就垫下面，脏的只是那个小褥子，避免弄脏被褥。

可以使用卫生棉条。(处女慎用!)

可以买几条经期专用内裤，里面是防水布料，漏不出来又好洗 。

撕一截半米长的卫生纸，折成10厘米宽粘到卫生巾后边。最好穿一条紧身内裤，这样可以随意翻滚。

卫生纸对折再对折成一个小圆条，放在股沟即可。

女性该如何预防月经不调

进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

多食温性食物：比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。