黑头是最烦人的问题之一，困扰着很多女性，而且还阻碍女性追求美丽。那么，脸上出现黑头有哪些原因呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

脸上出现黑头的主要原因

额头上长黑头，反射生殖系统

额头是生殖系统的反射区，很多人在来月经前会长痘痘和黑头，只要做好正常的清洁护理工作，一般月经结束之后，痘痘和黑头就会消失了。

眉心长黑头，可能压力大了

如果你发现眉心长黑头了，而且颈椎也有点不舒服，可能你最近的压力有点大了，要学会放松。如果眉心皮肤出现凹陷的情况，必须要解压放松。

鼻头长黑头，可能胃不好

鼻头是最容易长黑头的部位，有些人鼻头长黑头仅仅是肌肤的问题，但有些人却是胃出现问题。如果一个人的皮肤特别干净，就鼻头出现黑头，可能她胃不好。或者鼻头上的黑头清干净之后，三四天又很明显了，这是就要注意养胃了。

人中下巴有黑头，可能消化系统不好了

如果一个人人中和下巴有黑头，而其他地方的皮肤都挺干净的，那就要想想是不是消化系统处于亚将康状态了。

自制面膜去除黑头的方法

燕麦去黑头面膜

可有效去除黑头粉刺，去除老废死皮，同时还能起到洁净肌肤的功效。

材料：燕麦片，纯净水

做法：

1、将燕麦倒入面膜碗中，加入适量的纯净水，用勺子一起搅拌成糊状。

2、将脸部皮肤清洗干净后，把燕麦均匀涂于脸部皮肤，并用指腹轻轻地按摩，尤其是黑头密集处，

3、保持15分钟的时间，最后用清水洗去，擦上爽肤水即可。

红糖牛奶去黑头面膜

适用于任何肤质，可有效去除粉刺黑头。

材料：红糖，牛奶，热开水，化妆棉

做法：

1、把红糖倒入一玻璃器皿中，放入热水隔水加热至融化，然后加入牛奶，一起混合搅拌均匀。

2、洁面后，将化妆棉浸入红糖牛奶液里浸湿，然后取出均匀擦拭面部肌肤，

3、保持20分钟的时间再用清水洗净即可。

白芷去黑头面膜

中药白芷粉具有去风止痛的作用，同时还可以消炎消肿排脓。对肌肤毛孔的黑头有排毒的作用。可以从根源上拔除黑头，使得肌肤嫩白无瑕。

材料：白芷粉 面粉 清水，橄榄油。

做法：

1、将白芷粉与清水混合搅拌，然后慢慢加入面粉、橄榄油等，充分搅拌均匀之后，

2、将面膜敷在鼻头部位。待15分钟后洗掉就可以了。

有效预防脸上黑头出现的方法

1、少吃油腻煎炸的食物

油腻煎炸的食物含有过多的油脂，对皮肤伤害很大，而且在体内会形成自由基，会加速皮肤的老化。

2、做好清洁工作

日常要做好清洁工作，洗脸时最好用温水，用冷水洗脸对皮肤的护理是没有好处的。

3、作息要正常

熬夜不仅会伤害皮肤，更会伤害身体。如果不想黑头爬上你那张白皙的脸，那就要按时睡觉，切勿熬夜。

4、可以多吃蛋白质、维生素A、锌来预防黑头

蛋白质：形成人体皮肤的原材料，含有蛋白质的主要食物有肉类、鱼类、豆制品、乳制品、鸡蛋等。

维生素A：能够促进皮肤新陈代谢，让皮肤再生，含有维生素A的主要食物有：猪肉的瘦肉部分、鸡肝、鳗鱼、鳕鱼、胡萝卜、芒果、绿色及黄色的蔬菜等。

锌：能够促进细胞分化和分裂，帮助人体正常新陈代谢，含锌的主要食物有：牡蛎、蛤仔、牛肉的瘦肉部分、羊羔、猪肝、干鱿鱼等。

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