身上出汗是一件非常正常的事情，很多人在温度回升的时候都会出现汗。有时候出汗是一种健康的体现，但那么如果汗臭是怎么回事呢?该怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、检查自己是否是病理性出汗

有的人夏天出汗是生理性的，并不是因为天气原因，如果是这种情况自己做什么都无法让自己身体的汗液减少，建议先去就医，医生会用专业的治疗方法帮助其恢复健康。

2、想要止汗先擦汗

止汗产品不要和汗液夹杂在一起，要先将汗液擦掉再涂抹产品。因为汗液会影响产品的使用效果，同时香味会变质。

3、涂对地方才有效

不要将止汗产品涂抹全身，那样会让不易出汗的地方的肌肤没法正常呼吸。其实只要在重点部位如腋下、颈脖、脚掌、膝盖内侧涂抹即可，抹完之后让该部位肌肤曝露在外，否则全身汗液无法排出，不利于身体健康。

4、香水和香体品使用有讲究

香水的喷洒位置不要和香体产品重叠，或者使用一整套的香体产品，即便是香水也最好和香体产品的香调近似，否则香水成分会让香体产品有变化。而且会带来很严重的嗅觉“污染”。

5、选择适合自己的止汗产品

在用止汗产品前要先挑好产品，止汗产品主要有止汗剂、体香剂、走珠香体露和干爽粉几类。如果想要快速止汗就用止汗剂，想要高效止汗的话干爽粉最好。如果想要身体散发香味的话，体香剂和走珠香体露则是最佳选择。

汗臭患者的注意事项

1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

3、调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。