冬瓜怎么做菜好吃

发布时间:2016-12-12 17:00

冬瓜,一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,皮深绿色,是普通蔬菜。皮和种子可入药。原产中国南方各地及印度,现在东亚和南亚地区广泛地栽培。可以拿来煮汤,又可以炒食。并且它还有减肥功效,可消除身体水肿。下面是小编整理的一些冬瓜怎么做菜好吃方法,希望对大家有所帮助!

冬瓜怎么做菜好吃

冬瓜做菜好吃的方法具体如下:

冬瓜鸭汤

原料:冬瓜、玉米、鸭、鸡爪、腐竹、姜、陈皮、眉豆、茨实、薏米、盐。

具体做法如下:

1、茨实,薏米,眉豆,陈皮,姜连皮泡洗。

2、陈皮泡软后用刀刮去白色的那层皮衣。

3、冬瓜斩大块。

4、玉米斩段。

5、鸭子斩块。

6、锅里放适量的清水,放入所有材料(鸭肉,鸡爪,冬瓜,腐竹除外)。

7、水烧开后继续煮三十分钟左右,再放冬瓜和鸭肉;继续电汤锅时间控制为两小时。

8、泡洗干净的腐竹。

9、把腐竹放进汤里继续煲三十分钟左右。

10、喝的时候再根据个人喜好调入盐即可。

冬瓜小窍门:

腐竹要在最后放;早放就煮烂了。

2.玉米和豆子之类的煲久一点才会好吃,所以要最早放。冬瓜和肉类水开后就可以放进一起煲汤了。

3.鸡爪和玉米可有可无,个人觉得放了汤会清甜。

4.盐要在最后放。 一般新鲜肉都含有极丰富的蛋白质,烹调时若过早地放盐,蛋白质就会随之发生凝固。

紫水晶冬瓜

食材准备:冬瓜1大块、紫甘蓝3片、凉开水1碗、白醋或柠檬汁适量、糖2大勺

做法:

1、冬瓜洗净,用挖球器挖成球状,在开水中焯至去生;

2、将3片紫甘蓝切成碎粒,加1碗水,用搅拌机打碎,滤汁待用;

3、在紫甘蓝汁中倒入适量白醋或挤入柠檬汁,紫甘蓝水会变成玫红色;

4、在紫甘蓝水中放适量糖调味,糖的多少以你的喜好为准;

5、将冬瓜放进紫甘蓝水中浸泡,一般三小时以后即可食用,时间越长越入味,色彩也越漂亮,夏天可以在冰箱中冷藏,味道绝佳。

冬瓜小提示:

1、紫甘蓝汁含有花青素,花青素会随着PH值不同而变色,在酸性条件下变红,在碱性条件下变蓝。所以紫甘蓝加醋(宜用白醋,黑醋本身有色,会影响色彩)或柠檬汁会变红;加小苏打会变蓝,前者美食爱好者运用较多。

2、一般人群均可食用冬瓜,尤其适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;但冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

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