跆拳道在体育运动中属于既有竞争性又有观赏性的一项运动,尤其是跆拳道的下劈腿法技术,不仅能够在比赛中取得高分,还能够在武警擒敌格斗中发挥出巨大威力。下面是小编为大家整理的关于：跆拳道基本腿法之下劈。欢迎阅读!

跆拳道基本腿法之下劈

劈踢是跆拳道技术巾杀伤力较大的腿法之一，也常作为跆拳道的招牌腿法动作，比赛中得分率较高，主要用于攻击对方的又部、而部、肩部。比赛巾，运用得当会给对方造成重创。

跆拳道基本腿法之下劈[动作方法]

实战姿势站立(图2-36①);右脚蹬地，身体重心前移至左脚。以左脚支撑，右腿屈膝抬起(图2-36②);右脚快速上举过头顶，左髋关节上送，右膝伸直贴近上体，随即，右腿迅速向前下方劈落，力点达脚跟或前脚掌(图2-36③);动作完成后小腿放松下落成实战姿势站立。(图2-36④)

跆拳道基本腿法之下劈[动作要领]

1)右腿上摆时，大腿应放松，踝关节应举过头顶，身体重心应向高起;

2)动作要迅速有力，支撑脚脚跟要离地，同时髋关节上送;

3)向下劈落时，踝关节应放松;

4)向下劈落时要有控制。

跆拳道基本腿法之下劈[实战作用]

用于进攻对方头、面、肩等部位，也可以用于反击对方。

例一：双方闭式站立(图2-37①)，我调整距离以下劈踢进攻对方的头部。(图2-37②)

例二：双方闭式站立(图2-38①)，对方用横踢进攻我胸部或头部时，我抢在对手前面以前腿下劈踢反击对方头部。(图2-38②)