很多新手爸爸妈妈会发现，宝宝在不同阶段会出现摇头现象，很担心，怀疑宝宝喜欢摇头是不是有问题。在宝宝成长的过程中，出现摇头现象大致会有几种情况。

宝宝经常摇头的原因

1、神经系统发育不完善

新生儿期的宝宝会经常出现惊颤、用力使小脸通红，头左右摇动，这是由于宝宝神经系统发育不完善，神经髓鞘化没有完成，其兴奋容易扩散，随着宝宝月龄的增长，神经系统的日趋完善就会慢慢消失，但是如果宝宝出现高烧，可能发生高热惊厥时抽搐，此时的摇头就必须立刻去医院。

2、室内温度过高

宝宝睡觉时不停的摇头，可能是室内的温度太高，或是被子盖的太多，宝宝太热头痒而摇头。此种情况就要注意宝宝睡觉的环境温度要适宜，不可过热。

3、湿疹

湿疹非常特殊的表现，就是有明显的痒感，宝宝常用手抓挠。如果宝宝不会用手抓，就会用摇头来蹭痒。所以，要及时治疗湿疹。

4、是否缺钙

如果宝宝有缺钙情况，有的也会表现为摇头，要注意观察宝宝有无多汗、夜啼、睡眠不安、枕秃等情况，如果有的话最好去医院做个骨性碱性磷酸酶的检查，排除缺钙的可能。

5、需求的表达

4-6个月这个阶段要给宝宝添加辅食了，宝宝对新食物不接受时，会出现抗拒用摇头、手推开表示不吃。另外，到七八个月时，宝宝的模仿能力很强，有时成人教导宝宝“不要”会用摇头表示，宝宝刚学会这个动作时会很乐意不断重复模仿。还有的宝宝喜欢通过摇头表明对音乐的节奏韵律的感受。如果是单纯性摇头,宝宝精神状况也很好，没有其它方面异常的就不用担心。随着宝宝月龄的增长，宝宝的独立意识越来越强，宝宝的语言理解越来越好，但是语言表达却还不能完全跟上，在表达自己喜怒哀乐时，同样也会用摇头来表示。

6、情绪的表达

大约在6～10个月间的婴儿会出现有节律性的摇摆身体(20%)、以头撞物或摇头(6%)，或是有节奏地敲击甚至敲打自己，节奏可以令他们感到愉快或是缓解不愉快的情绪，大多宝宝在出现这些现象时神志清楚，表情显得自得其乐。这些现象也是发展中的现象，与神经系统发育有关系，也是自我安慰的行为，通常是正常的。随着年龄增长，这类现象逐渐消失。

7、平衡系统发育不成熟

4-6个月的宝宝喜欢摇头还有一种情况就是宝宝前庭功能的自我锻炼。只需要提供安全的环境让宝宝去练习。比如让宝宝玩转椅、秋千，趴在大的健身球上前后左右转动，都可帮助宝宝促进双侧内耳发育成熟、平衡。

宝宝睡觉摇头吃什么好

如果是缺钙引起的摇头，就会影响孩子生长，宝宝在成长过程中，注意微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。

此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D，要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。

海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富，或者去买些红蘑鲜蔬、金枪鱼海苔、香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。

特别提示：如果宝宝经常摇头、睡眠时哭闹，抓耳，有时还发烧。那就要多加注意了：宝宝可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将宝宝送医院诊治。

宝宝摇头也存在个体差异，不一定完全在某一月龄出现，爸妈们要具体问题具体分析。