干燥的秋季以其迅雷不及掩耳之势就到来了，眼下又得开始筹划新一轮的补水保湿工作了。那么，怎么自制秋季保湿面膜呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

自制秋季保湿面膜的方法

1：秋季自制补水面膜—爽肤水或矿泉水面膜

做法：如果肌肤非常干燥又来不及准备材料自制面膜，那可以试试这个补水应急方案。用面膜纸浸透M2梦幻爽肤水或矿泉水，然后均匀地敷在脸上15~20分钟后取下，待脸上的爽肤水全部被肌肤全部吸收即可。

说起秋季自制补水面膜大全，利用D家这款人气超高的爽肤水自制成补水面膜就是补水最卓越的一款。这款超给力的爽肤水本身就能深层为肌肤补水保湿，在大幅度为肌肤补水保湿的同时，能不断提高肌肤的含氧量，让肌肤瞬间变的娇嫩莹润。自制成补水面膜使用，补水的功效更加卓越。像这样经济又实惠的补水面膜绝对是首选。

2：秋季自制补水面膜—蜂蜜优酪乳面膜

做法：准备1匙蜂蜜、75CC的优酪乳、1匙新鲜胡萝卜汁;将蜂蜜、优乳酪、胡萝卜汁混合均匀;将面膜均匀涂在脸上15~20分钟后洗干净。

蜂蜜可以滋润皮肤，胡萝卜汁富含维生素A原，有润滑、强健皮肤的功效，而优乳酪对肌肤的美容功效大家也是有目共睹的哦，也是一款非常给力的秋季自制补水面膜。

3：秋季自制补水面膜—草莓补水面膜

做法：将准备好的新鲜草莓用清水洗干净，然后把它们捣碎直接敷在脸上15分钟，最后用清水洗干净脸即可。

这款秋季自制补水面膜中草莓含有非常丰富的维生素C，用它做面膜，不仅补水，而且还能美白。

4：秋季自制补水面膜—番茄面膜

做法：准备1个番茄、2茶匙蜂蜜、2大匙奶粉;将番茄捣烂，然后加入蜂蜜和奶粉拌匀;将拌好的面膜均匀的敷在脸上，10分钟后用清水冲洗干净就OK了。

番茄富含维生素C、维生素A等美白元素，用它来做面膜补水又美白。另外蜂蜜和奶粉也是很好的护肤材料哦，也是一个非常棒的秋季自制补水面膜。

5：秋季自制补水面膜—苹果面膜

做法：准备一个新鲜的苹果，清洗干净后榨汁。然后把压缩面膜纸浸泡在苹果汁里，等面膜纸充分浸透后把它敷在脸上，10分钟后用清水洗干净脸。

苹果是最常见的护肤水果之一，它含有非常丰富的维他命C、果酸等成分，美白补水效果度不错，也是一个很棒的秋季自制补水面膜噢。

6：秋季自制补水面膜—鸡蛋柠檬汁面膜

做法：准备1个鸡蛋、1个柠檬和少量的小苏打;取蛋清和小苏打均匀搅拌，再加入适量的柠檬汁一起拌匀;最后将调好的面膜敷在脸上10分钟后就可以用清水冲洗干净了。

这款秋季自制补水面膜不仅可以补水，还能美白、有效的调节肌肤的水油平衡，最适合油性肌肤的朋友。

秋季有助于补水的食物

1、芒果

如果你经常感到口干舌燥，一到秋天皮肤就容易干裂，应该吃一些芒果。芒果富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素A含量高。维生素A可以维持细胞的生命周期，还可以柔润肌肤。比如痤疮，是由于皮肤细胞的角质层脱落，“死”细胞过剩，这些多余的死细胞与皮脂相结合而形成的。每天吃点新鲜芒果，有助于清除死皮，使皮肤水嫩光泽、富有弹性。

2、石榴

石榴是一个很好的补水来源，同时，它们可能是世界上最丰富的多酚类物质来源。石榴中含有抗氧化剂，其独特的营养元素组合具有防止晒伤和长斑的神奇功效。早餐喝酸奶时吃点石榴，能有效补水噢。

3、鳄梨

无论是外表还是肉质，鳄梨看起来都不像是能补水的食物。然而事实是，鳄梨含有健康的脂肪和纤维素，能及时补充钾元素，有助于身体锁水。鳄梨中的单不饱和脂肪酸，研究发现能提高体内好的脂肪水平，并有助于控制胆固醇和糖尿病。

4、黄瓜

黄瓜不仅口感脆嫩，热量较低，最重要的是黄瓜主要是由水组成的。此外，黄瓜是二氧化硅的良好来源，这种微量元素有助于增加结缔组织的强度。将黄瓜做成蔬果沙拉时千万不要剥皮，因为黄瓜皮是维生素A、维生素C和叶酸的良好来源。

5、西兰花

很多人不喜欢吃西兰花，一是口感比较硬，二是味道也一般。然而西兰花却是α-硫辛酸的一个重要来源。这种物质是一种水溶性和脂溶性代谢抗氧化物，被称为“超级抗氧化剂”，是所有抗氧化剂中“功能最多且活性最强”的一种抗氧化剂。由于其兼具脂溶性与水溶性的特性，可以被各组织脏器吸收，能起到护肤抗衰老的作用。

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