很多人说痘痘是青春期的印记，每个人青春期都会长痘痘。有些人胸前背后也会长痘痘，这对于年轻女性朋友来说是莫大的烦恼，今天小编为大家推荐治疗前胸后背长痘痘的方法。

治疗前胸后背长痘痘的方法

1、饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物，海带，海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。

饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、 葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如 糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富 含维生素A/C/F 和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

2、生活作息要有规律，最好就不要熬夜，因为11点后人体的肝脏是需要休息的，熬夜会导致人体的内分泌失调而导致油脂过多，长期的无规律生活状态是会导致胸前长痘痘加重的。如果可以，就早睡早起吧，日常所说的“美容觉”是很有道理的，早睡早起不但利于皮肤，更利于身体的调节。

3、青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，引起此病发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘。 由于本病好发于面部、颈部、背部等裸露部位，因而给患者带来极大的身心伤害，所以青春痘患者在日常生活中要做好保健工作。

4、保持床单被褥与贴身衣物的洁净，因为胸背部最直接接触这些东西。长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。

5、切勿过分用力搓澡：虽然清洁身体很重要，但是对皮肤有伤害的举动就不行，皮肤会受损是必然的，甚至可能连角质保护膜也会消失。因此，避开对青春痘的直接接触是最好的。

6、避免过分的压力：紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃。因此，充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。

7、勿乱用皮肤药物：切勿把长在身上的青春痘误认为是其他的皮肤问题涂抹药膏。很可能当中存有引发青春痘的成分，那会使青春痘更严重。 以上就是关于的介绍，综上所述，胸前长痘痘的原因是从很多方面来的，饮食、睡眠等等，都是造成胸前长痘痘的原因之一。胸前长痘痘的患者应该多了解自己的病情症状，如果情况较为严重的，应该到医院咨询相关的医生。

胸前长痘痘的原因

1、出汗太多：夏季是胸部痘痘的高发季节，因为炎热的夏季胸部会大量出汗，汗湿衣服，如果汗湿的衣服得不到及时清洗，长时间贴在皮肤上很容易滋生细菌，使得皮肤受到感染，给痘痘提供了滋生的土壤。

2、角质层堵塞毛孔：角质层是由5—10层已经死亡的扁平角质细胞组成，是表皮细胞不断死亡与再生的产物。一般人不会给胸部肌肤去角质，胸部的角质层就会越积越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊发炎而长出一颗颗的痘痘。

3、内分泌失调：内分泌失调是引发胸口长痘的一大因素，内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，现在人们不注意饮食控制，食用了太多辛辣、刺激的食物，加上作息时间不规律而引起脾胃湿热、内分泌失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而出现痘痘。

4、皮脂分泌过旺：痘痘的产生与皮脂排出不畅有很大的关系。胸部和脸部一样，皮脂腺比较发达，皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔，使得痘痘出现。

背上长痘痘的原因

1、背上长痘与肺有密切关系

背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。

2、皮脂分泌旺盛

除了脸之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，随着年龄的增长，新陈代谢能力会慢慢降低，所以老废角质容易堆积，加上夏天皮肤常常会出油，洗澡时如果没有清洗干净，细菌和皮脂就会堵塞毛孔，造成痘痘滋生的现象。

3、生活作息、饮食习惯不正常

常常熬夜、生活不规律或是睡眠不足，还有喜欢吃辛辣、刺激性的食物等等，都会影响皮肤自我修复能力，让痘痘的情况更加恶化。

4、床单不干净

我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘，床单若是放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。

5、汗水导致细菌生长

背部的出汗量比别的身体部位还要来的多，且在衣服的覆盖下，汗水不容易蒸发掉，相对背部的湿度会提高，这就是细菌最喜欢的环境，你就逃不掉痘痘入侵背部的皮肤。

6、沐浴露没有清洗干净

沐浴露没有清洗干净，在身体上残留，而引起痘痘的生长。市面上大多数的沐浴露等都是用硅及合成聚合物混合后制成的化学产品，经常使用这类产品，产品中的成分会残留在背上，成为堵塞背上毛孔、造成粉刺的罪魁祸首。另外，如果用活性剂含量多的沐浴露等洗完身体后，身体皮肤会处于较为干燥的状态，肌肤为了保湿会分泌过多油脂，长期如此将形成干性油性混合型皮肤，而这样会进一步导致皮脂堵塞毛孔，细菌丛生，形成背部粉刺。其实像秋冬天天气比较干燥，可以在洗完澡后抹点润肤乳，但不建议抹在长痘痘的背部。