如何在生理期丰胸

发布时间:2017-06-06 11:27

在忍受经期折磨时,可以利用经期丰胸的最好办法达到事半功倍效果。那么,如何在生理期丰胸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

如何在生理期丰胸

生理期丰胸的有效方法

把握时间

月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段,在这个时间卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪脂肪在此时间段囤积,为此在这个时间段丰胸事半功倍。

多饮热水

水是排除体内毒素的最有效途径和方法,在月经期女生大量的体内垃圾被排出,适当补充水分,可以有效的促进新陈代谢,多饮热水更有助于缓解痛经症状和促进胸部细胞生长。

饮食搭配

想要经期丰胸并不是一步即成的工程,必须长期坚持,在月经来潮的三天内,多食用些含雌激素丰富的食物,切勿使用针剂进行补偿,靠食疗补偿,多使用些胡萝卜,大豆,豆奶,坚果等食物。

胸部按摩

很多女生会有经期胸部胀痛之感,适当的做胸部按摩,可以有效的缓解胸部胀痛感,更多促进乳腺细胞在按摩的同时,得到有效运动,达到丰胸效果,但是切勿用力过猛。

健胸体操

经期可以适当的运动,锻炼胸部,背部,肩部之间的局部协调性,并且多做些扩胸运动,让胸部肌肉可以得到有效锻炼,加强乳房组织的再次发育,增城乳房韧带的提拉力。

有助于生理期丰胸的食谱

1、胡萝卜炖牛肉

食材:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法:首先把胡萝卜洗净切成块状备用,然后把牛肉洗净切成块状备用。接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

2、黄豆花生红枣酥

食材:花生、红枣、黄豆适量。

做法:将花生和黄豆分别洗净,然后烘干,研磨成粉状,红枣洗净去核并切碎备孕。锅中加水,接着放入红枣、花生末和黄豆末,一起搅拌均匀,然后揉成小球,再压成小圆饼状;把小圆饼放入烤箱烘烤20分钟即可食用。

3、猪尾莲子红枣汤

材料:猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克。

做法:猪尾巴砍成小段,在滚水中烫一下去腥;红枣洗净,干莲子浸泡2小时。将处理好的食材放入锅内,水加葱、姜、料酒少许,熬成汤汁。滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时,猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

猜你感兴趣的文章:

1.真正有效的丰胸方法有哪些

2.自我丰胸的最快的六个方法

3.非常有效的热门丰胸方法大全

4.女人最简单的丰胸方法有哪些

5.想丰胸什么办法最好

6.最好的丰胸方法是什么

7.女人如何有效地丰胸

8.有哪些方法可以丰胸

如何在生理期丰胸的评论条评论