1-2岁宝宝食谱大全

发布时间:2017-02-14 08:43

随着孩子乳牙的陆续萌出,咀嚼消化的功能较前成熟,在喂养上与前两个月相比略有变化。1-2岁宝宝食谱大全的介绍,让你的宝宝吃出健康。1-2岁宝宝食谱大全又有哪些呢?

1-2岁宝宝食谱大全

1-2岁宝宝食谱大全

一、百合银耳枸杞汤

特色:清爽的汤水配合多重营养,带给宝宝清爽好心情原料:百合40克、银耳2朵、枸杞10颗、冰糖适量

做法:1.将百合、银耳、枸杞用清水泡发2.将泡好的原料放入沙锅内,加入1000毫升清水 3.煮开后加入冰糖,改用小火炖20分钟温凉饮用更可口提示:软软糯糯的口感,最适合宝宝秋季保养。冰糖的多少可随口味而定

二、冰糖雪梨汤

特色:甜甜的汤水加上软糯的糖梨,让美味从嘴一直甜到心里原料:雪梨1个、冰糖适量

做法:1.雪梨去心切片与冰糖同放一沙锅内2.放入清水600毫升 3.开火,煮开后改用小火煮20分钟 温凉饮用更可口

提示:此汤水清心润肺,清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用,可作宝宝日常饮品饮用

三、雪梨贝母汤

特色:晶莹的雪梨散发着丝丝甜意,简简单单的汤水却有着不简单的功效原料:贝母3克、雪梨2个、冰糖100克做法:1.把梨去皮,切成粒,贝母洗净2.锅内加水,放入梨、贝母、冰糖小火煮半小时 3.放凉后去渣饮用。提示:此款汤水具有益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等症

四、莲子百合汤

材料:食物:瘦肉半斤药物:莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚 功能:莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。 制作方法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。 说明:莲之全身皆可入药,莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。

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