随着越来越多的人关注美容健康，关注面部皮肤，“排毒美容”这个词已经不再陌生。是下面小编给大家介绍面部排毒的方法，希望对你有用!

面部排毒的意义

排毒的意义：延缓肌肤老化速度

生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。

面部排毒的方法

1、服用维生素C

维生素C是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。同时，维生素C可以促进血管循坏、排除脸部肌肤中的毒素。所以，建议每天晚上睡觉之前服用维生素C，帮助脸部排毒。如果不想服用保健药品，也可以选择水果，如橘子柠檬之类富含维生素C的水果。

2、脸部排毒按摩

脸部有很多淋巴结，按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果。淋巴结主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。晚上睡觉之前，可以多多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。

3、蒸气浴

脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排除。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以，除了日常的清洁之外，最好是每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。

4、沐浴前后各饮一杯水

水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。

5、每周做一次清洁面膜

很多时候，单纯的洗面奶无法清洁到深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。这时候，就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒哦!

面部排毒的好处

好处一

可及时排出皮肤正常代谢所产生的废物，以及消化机能紊乱而产生的内在毒素，有效预防因毒素积累过多而造成毛孔堵塞，黑头及长痘等现象的出现。

好处二

对面部进行排毒护理，可促进面部的血液循环，提高面部细胞的活力，有助于预防暗疮、痤疮、色斑等皮肤问题。此外，皮肤新陈代谢好了，可有效防止皱纹细纹的过早出现，减慢皮肤老化。

好处三

排除面部多余毒素还有助于皮肤对护肤品营养成分的快速吸收，间接预防皮肤干燥缺水，或因面部循环不畅而导致面色发黄、暗淡无光，成为人们眼中的“黄脸婆”。

好处四

有助于消除脸部水肿及平衡皮肤油脂分泌。面部排毒促进废物排出的同时，可以使脸部紧绷的神经放松，毛孔舒张，进而避免油脂堵塞毛孔，达到清理毛囊的作用，进而平衡皮肤油脂的分泌。

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