欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好!

金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生!

三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。

六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。

人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是用来实践自己精彩的生活!