红豆小面包要如何做,红豆小面包的好吃做法步骤
发布时间:2017-02-27 16:03
红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。你想自己动手做好吃的红豆小面包吗?那么,现在小编就来分享红豆小面包的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。
红豆小面包的食材准备
主料
汤种面团
40g
高粉
180g
低粉
50g
辅料
黄油
25g
盐
3g
糖粉
40g
酵母
5g
水
120g
芝麻
适量
鸡蛋
1个
红豆沙
适量
红豆小面包的具体做法步骤
1.这是放冰箱冷藏了一夜的汤种面团。
2.面包桶内加入糖,盐,鸡蛋,水,面粉,酵母,汤种面团,
3.启动和面程序,待面团可以拉出厚膜时加入黄油至扩展阶段即可。
4.取出面团放温暖处发酵。
5.发至二倍大。
6.取出排气,分成均等的小面团。
7.滚圆醒15分钟。
8.取一个面团擀圆 ,包入红豆沙馅包圆。
9.排入烤盘。
10.发至二倍大时刷上鸡蛋液,撒上芝麻送入已经预热的烤箱中层170度20分钟。
11.烤好的面包立即取出放在烤网上晾凉即可。
红豆的营养价值
1、有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
2、有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3、是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
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