足跟骨质增生是—种正常的生理退化现象。那么，面对足跟骨质增生，该如何进行治疗呢?接下来，小编就和大家分享足跟骨质增生治疗方法，希望对各位有帮助!

足跟骨质增生治疗方法一

1、按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。

2、中医中药：中医中药外敷从病根入手[骨质=骨坊=世=医帖]可以达到标本兼治的效果。

3、西药治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。

4、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

5、体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。

6、物理治疗：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。

足跟骨质增生治疗方法二

1、威灵仙酯调：取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定。每天1次，20天为1疗程。

2、壁虎散外敷：取壁虎6个，辰砂6克，上药焙干研粉备用。用时取适量药粉撒于患处。隔天换药，1个月为1疗程，休息3天~6天后可继续下1个疗程。

3、川穹散：取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。以药袋放在鞋里，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。

4、川乌散：外敷取生川乌30克，研末加白酒调成糊状。晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动。每天一次，一般连续用药次~3次。

5、鲜苍耳：取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处。干后换药，如有小泡发生可按烫伤处理，伤好后继续敷药。

足跟骨质增生的注意事项

1、选择软底鞋：足跟骨刺患者要选择橡皮底的鞋子对足部较好，穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。要避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

2、垫上泡沫软垫：软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，减轻疼痛，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

3、减肥：偏胖是引发跟骨骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

4、泡脚：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻足跟骨刺症状大有好处，用冰按摩脚底也会很有帮助。

5、有选择的锻炼：锻炼不必拘泥于形式，可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

6、饮食禁忌：足跟骨刺患者勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质会阻挠复原过程，扰乱体内的矿物质平衡。