初步学习美容的的女生，需要多了解一些美容的初步知识。下面小编给大家介绍美容护肤学习知识，希望对你有用!

美容护肤知识

1：万千万不要让自己“冷”

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗?更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

2：多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分

滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。

3：一定要早睡早起，熬夜是没有未来的

判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7–10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。

4：养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊

那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快„„想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗?人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。

5：25岁后，要开始补充雌性激素

女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间(要知道，绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了，所以晚一点好一点啊。)

6：女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy

事业心和求知欲要掌握良好，生活≠事业。俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy，尽量远离以上情绪。如果天天焦虑，难免显得苍老憔悴。美容护肤的这第六点是非常重要的哦，千万不要被心情来影响了自己美容护肤的成果，所以一定要保持好的心情。

冬季皮肤问题相关知识

皮肤角质纹理不清晰

晚上卸了妆后，洗完脸后，两颊皮肤感觉较清爽，但是鼻翼两侧却感觉涩涩的，就算使用了磨砂产品效果也算不上好。

解决方法：用了爽肤水、磨砂膏，仍是吸收不了产品，甚至还会出现水油失衡的现象，这种问题一般都是随着年龄的增长所附带的，这种老废角质，是由于干燥，皮脂氧化造成的，皮肤表层相当粗糙，不易脱落，若是进一步干燥，会陷入恶性循环中，因此控油产品用在T字区，U字区用保湿抗衰老老产品。

毛孔瞬间变的明显

本身毛孔并不明显，但仿佛一夜之间，毛孔变的粗大明显，出油量也明显多出很多。

解决方法：原本皮肤健康，一夜之间变的粗大，还易冒油，这说明你的皮肤使用过多营养的护肤品，超过了皮肤原本可承受的范围，造成营养过剩。处理这个问题，需要进行一段时间的“断肌食法”，坚持在一段时间内不用任何护肤品，让皮肤重新调节，待皮肤恢复到正常状况时，再进行基础护理，在冬天建议用简单的保湿产品即可。

莫名的干燥粗糙

皮肤一向都很不错，没有太多的肌肤问题，但是到了冬日就会莫名其妙的感觉到干燥，而且不管怎么补水都还是觉得干燥。

解决方法：冬季是增加新细纹的季节，如果没有注意到换季给皮肤带来的影响，很容易将肌肤问题定在皮肤上。在冬季不管是室内还是室外，湿度都会下降，因此防干燥和抗衰老应该放在第一位，护肤时应注重保湿和防止松弛，晚间护理还需要使用可以增强皮肤抵抗力和修复力的精华或是晚霜。

保养品吸收不了

如果是最基本的爽肤水、乳液和霜三步曲都无法吸收，每次抹完后都会浮在脸上，感觉到黏腻和厚重，应引起重视。

解决方法：脸上堆满了老废角质，自然就无法吃透护肤产品。冬天天气虽然干燥，但仍可以去角质，只是使用方法要温和，可以选择一些温和性的去角质产品，每月去一次角质，问题很快就会解决，由于冬天皮肤比较脆弱，因此每次去完角质后，都应该敷一片补水保湿面膜，滋润皮肤。

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