好的心态如何培养

发布时间:2017-06-22 14:25

导语:现代人面对社会重重压力已然显出不堪重负的态势了,对于许多人而言,培养积极的心态刻不容缓,接下来小编为大家介绍一些“良方”,盼各位受用。

好的心态如何培养?

1.从言谈举止上变得积极起来

由于人的情绪是有波动周期的,在某段时间,很多人都会有一种做事情没热情的感觉,然后期待有兴致了再去做。其实这是一种本末倒置。一个人只有积极地行动起来,才能逐渐摆脱颓废、懒惰、悲观等消极情绪,让思维活跃起来,从而塑造一种积极的心态。

心态是紧跟着行动的,一个人从言谈举止上变得积极起来,才能感染自己的内心,成为一个心态积极者。而消极的人,永远是等着感觉把自己带向行动,那他永远也积极不起来。

2.心怀必胜的积极想法

美国著名的企业家和成功学大师卡耐基说过:“一个对于自己的内心有完全支配能力的人,对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。当我们开始用积极的心态并把自己看成一个成功者时,我们就开始收获成功了。”

追求一种成功就像农民播种,一个好农民绝不会仅仅播撒下几粒种子就不闻不问。他必须给这些种子浇水,长出幼苗后还要施肥、除草、捉虫,庄稼才能生机勃勃,不然就会杂草丛生,庄稼因营养不良而枯死。

一个人必须在心里撒下积极的种子,然后在每件事情面前都抱着积极、乐观的想法,让积极的种子生根发芽,慢慢扩散,逐渐占据你的内心,那么消极思想就没有机会在你的心灵土壤上滋长。记得时刻心怀必胜和积极的想法,为你的积极心态浇水,而不要给消极心态施肥助长。这正应了《圣经》中的那句话:“凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的,若有什么德行,若有什么称赞,这些事你们都要思念。”

3.用美好的感觉、信心和目标去影响别人

人们总是喜欢和积极乐观者在一起,一个心态积极的人有一种吸引力,他能很好地感染周围的人。这种良好的心态会体现在他的每一个行动中,让人在行动中获得对于生活的满足感,有了这种满足感,就会信心倍增,人生目标也越来越明确。当别人靠近你,能从你身上感受到一种力量,那就是积极的心态所带给人的信心和目标感。

这是一种难以言表的强烈感觉,它能让别人积极地响应你,被你吸引,从而想和你发展一种积极的关系。这种关系所产生的影响是相互的,我们的心态会变得更加积极,同时,别人也会从中获得一种积极态度。

4.让每个人都感到自己很重要和被需要

当别人认为你把他看得重要的时候,他同样会增加你在他心中的分量。人与人之间是相互的,你怎样对别人,别人就会怎样对你。

有一个故事,是我常在培训中心讲到的:两个不认识的人驾车赶往同一个小镇,二人到达市郊加油站时停下来,想打听一下镇上的情况。其中一个人问职员:“我想知道这个镇上的人怎么样?”加油站职员反问道:“您以前住的镇上的人怎么样呢?”那人回答:“哦,糟糕透了,他们都很不友好,我不喜欢那里。”职员说:“我们镇里的人也一样。”第二个人也表示想了解,职员同样问道:“你住的镇上的人怎么样?”驾车人回答:“我认为他们对人非常友好,我们相处得很愉快。”职员笑着说:“哦,先生,我们镇上的人也同样很友好,祝您愉快!”

同是一个镇上的人,在职员口中却给出了两个答案。因为他懂得,你对别人的态度,其实就是别人对待你的态度。

每个人都希望自己是最重要的,受人关注的。而这种自我满足感通常来自他人对自己的需要。当我们被需要、被感激,我们就会意识到自己的作用,从而产生一种自我认同感,这时候就会建立起一种无比积极的心态。当然,对于给予重要感的对方,别人也会持一种积极的态度,使对方同样感到自己重要。你只有给予对方积极肯定的态度,别人才会以同样的态度对待你,这样就能形成一种你好我好大家都好的局面。正如19世纪美国著名的思想家兼文学家爱默生说的:“人生最美丽的补偿之一,就是人们真诚地帮助别人之后,同时也帮助了自己。”

5.心存感激

一双流泪的眼是看不见满天星光的,一个心怀仇恨和抱怨的人不可能发现人生中美好的东西。日常的工作和生活中有很多的不顺利,有人抱怨丈夫收入少或妻子不漂亮;有人抱怨孩子难管教,照顾老人累;工作中可能满腹才华得不到赏识,自己尽力尽责却得不到理解。很多人都是带着一种悲观消极的思想去生活,而不懂得心存感激。当你怀着感恩之心时,你会发现自己拥有的很多,不要等到失去后再悔恨。学会珍惜自己所拥有的,你也会是一个幸福的人,这样的人生才会美好许多。

当你因为没有鞋子而哭泣的时候,请看看没有脚的人。其实,自己并没有那么多的不幸,只是你没有注意到自己的所得——可能别人正对你拥有的东西艳羡不已。心存感激的人,才能看到人生中的美好,就像欣赏大自然中的花香鸟语一样。

6.学会称赞他人

“不要去批评一个人,要去赞美他,即使他是错的。”从这句话,我们可以看出赞美的重要性。在人与人的交往中,适当的、发自内心的赞美,会让他人产生一种成就感,能够改善人际关系,拉近你与他人的距离。

美国心理学家威廉·詹姆斯曾说过:“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”

莎士比亚也说:“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光,我们就不能生长。”

丘吉尔说:“你要别人具有怎样的优点,你就要怎样去赞美他。”

真诚地赞美别人,是对别人价值的一种肯定,它是一股滋润心灵的甘泉,让人内心舒畅,并有着不可思议的力量。当一个人被赞美,他就会产生一种责任感,这就像一种行为规范,他会按照别人赞美的样子去努力

甚至全力以赴,取得辉煌的成绩。即使赞美并非完全属实,对于受赞美的人也是一种鼓舞。为了达到人们心中期望的样子,他会作出改变,尤其是一个很少有人夸赞的人,他会因此期待得到更多的赞美。

赞美还可以让人怀着积极的心态去改变自己,去做一种快乐的蜕变,更有利于事业的成功。在对方收获愉悦心情的同时,更加深了你们之间温暖美好的感情。在帮助别人的同时,内心也分享到了喜悦和生活的乐趣。

7.学会微笑

英国有一句谚语说:一副好的面孔就是一封介绍信。一张微笑的脸就如同一幅赏心悦目的画,让人心情愉快。我们的面孔生来如此,是父母的恩赐,我们自己是没有办法改变的,但是表情却是由你自己支配的。一个面带微笑的人,传达的是一种自信和友好,乐观和坚强,它能以最简单、最快捷的方式感染人。微笑含义深远,他是一个人智慧和品格的沉淀。

一个时常微笑的人,是心胸豁达的,是坚定勇敢的,当你和他在一起,能够被他所散发的魅力吸引,并随着他一起快乐起来。这其实是积极心态的感染,人们总是喜欢和美好的东西为伍,一个人良好的心态能够为他带来融洽的人际关系。

微笑以一种潜移默化的方式融化人与人之间的坚冰,拉近彼此的距离,打开友谊的大门,让人际交往变得轻松顺畅,让我们的心态积极健康。因此,微笑是一门人人都应学会的身体语言。

8.不计较小事

一个人的精力是有限的,我们每天有数不尽的大事小事要做,如果在无关紧要的事情上浪费掉时间,就会偏离大的目标和重要事项,得不偿失了。一个有着积极心态的人,绝不会允许这种偏离产生,他懂得轻重缓急,从来不会无缘无故地小题大做。

900年前,那场席卷整个欧洲的战争竟然是因为一只水桶的争吵而爆发的。1654年瑞典与波兰之战的起因,也只不过是一份文书,在这份文书中,波兰国王的头衔比瑞士多了一个。英法大战就更荒谬了——有人不小心把水溅到了侯爵的头上。

现实生活中,我们虽然不至于为一件小事发动战争,但却会因此使自己和周围的人不愉快。当这种消极的东西占据我们的头脑时,当然不会有精力去做真正有意义的事情了。

一个优秀的人,总是把最重要、最能创造价值的事情排在前面,把一些无所谓的事情丢弃掉,这样他才能保证自己有限的时间和精力被充分利用。一个心态积极者必定拥有豁达的心胸;一个人为多大的事情发怒,就能看出他的心胸有多大。

9.培养奉献的精神

阿尔伯特·施惠泽说:“人生的目的是服务于别人,是表现出助人的激情与意愿。”在他的意识里,一个成功的人是对他人有所贡献的人,一个积极心态者是能够给予别人的人。但凡事业成功的优秀人士,无不遵循这一定律,一个肯为别人付出的人才能得到更多。

前任通用面粉公司董事长哈里布利斯告诉他的推销员:“不要只想着你的任务,而要想想你能给别人带去什么样的服务。”一个人一旦把思想集中于为别人服务,就会更加有激情和干劲,因为没有人会拒绝一个尽心尽力为自己解决问题的人。

拿推销来说,如果每天早上工作前你这样想:我应该怎样更好地去帮助别人?而不是我今天要推销出去多少货,那就更容易找到一种新的交易方法。因为推销实际上是满足他人的消费需要,只要用一种帮助他人的心态去思考,就能很快发现突破点,从而做成交易。很多推销员之所以不成功,就在于他们总是想着一己之利,而不是从他人的利益需要出发。一个好的推销员,会帮助他人活得更愉快更潇洒,在此基础上,再去收获自己应得的回报,这才是推销之术的最高境界。

一个人不愿给予别人,只想自据自有,是因为他不知道给予的意义和价值。

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