QQ同步助手是一款非常不错的备份手机号码的软件，那我们怎么同步手机或者网络的电话号吧呢。下面由小编告诉你，希望对大家有所帮助。

QQ同步助同步手机通讯录电话的方法

首先打开我们的手机安全助手，您要是没有的话，可以去360手机助手下载最新程序

然后我们进来之后QQ输入账号和密码，就可登录了

然后我们会提示我们是首次登录，要恢复或者备份一下电话本

我们可以选择覆盖的方式，就开始了

然后我们备份的时候，上边会显示的，我们可以点击上边三点，看看其他设置

点击之后，我们看到这里有好多选项，大家都可以看看都是干什么的