中年男人脚后跟疼是什么原因_男人为什么会脚后跟疼

发布时间:2017-05-01 18:24

中年男人有时候会觉得脚后跟疼痛,这是什么原因呢?脚后跟的疼痛是怎么形成的?中年男人脚后跟疼原因这个问题由小编来为您解答!

中年男人脚后跟疼是什么原因_男人为什么会脚后跟疼

中年人脚跟疼有哪些原因

脚后跟俗称脚踝.在解剖学上,脚踝(或称踝关节)是人类足部与腿相连的部位,组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

老人脚跟疼有营养不足有很大关系,营养不足就体质便差,气血不足,对脚跟供应不上营养,出现骨质疏松,磨损严重等,就会容易出现很多的问题,其中长骨刺就是一个大问题,在治老人脚跟问题,外用中医膏药不错可以帮助解决很多老年人脚跟上的问题。

脚后跟疼的的原因第一种:脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大,天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。

第二种:脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时,脚后跟就像针扎一样疼,但是行走一会疼痛的症状逐渐消失,再在沙发做一段时间下地行走又疼,就这样反反复复。

第三种:跟腱炎,脚跟骨刺,跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼,严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。如何预防和减轻脚后跟疼:第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤第二:老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动第三:坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局部血液循环第五:外敷膏药特效治疗足跟痛

脚后跟疼怎么办

1、补肾能减缓脚后跟疼这个问题。中医认为,脚跟为肾经所经过的区域,此处作痛,代表肾气亏损,肝失所养。且肝主筋;肝血不足,则筋脉失养,血行瘀滞;当气血凝滞,络脉失和,就会发病。故而中医治疗足跟痛多以补肾为主,这是正确的,但是,足跟痛不单单是由于肾不足而引起,还包括由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪垫萎缩、跟垫痛、风湿、痛风等多种因素造成的足跟痛,故而普通的中医补肾疗法不能全篇而论。

2、千万不要劳累、运动过度、尽量少运动或少走路,但也不可以不走路。很多症状较为严重的患者会被医生建议打封闭针、手术治疗等等治疗方式,患者可根据自身情况进行选择。却不说其治疗后复发的可能性,但是其费用也是很多患者所不能承受的。很多患者认为手术治疗后就能够彻底解除痛苦,这是不正确的观点,手术切除的只是病变的位置,但足跟痛通常是一种无菌性的炎症,但时机一到,患者边还会再一次复发,足部血管神经丰富,手术风险较大,故而只有在所有保守治疗都无效的情况下才会选择,所以减少走路可以从根源上尽量避免了这个问题。

3、尽量不要着凉或冻着。足跟痛并非不治之症,选择正确的药物,一定会收到好的效果。

4、一定要穿软底鞋,减少走路。

健康和快乐地生活是每一个人的梦想,这些生活上的小问题,如果注意到了,那离你梦想的实现就更近一步了。

脚后跟如何保护

因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复。

保健常识

由于跟痛症不是一种严重的疾病,往往容易被人忽视,有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品,因此无须治疗,其实并非如此。对于跟痛症的人来说,一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状,提高生活质量。也有学者认为:对于无外伤史的老年患者,跟痛症可能是其骨质疏松的警示,因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。所以出现脚后跟疼痛,还是要引起注意的,尤其是老年人,日常居家采用物理疗法的热理疗和磁疗做好护理保健和预防,脚部的热理疗一般用热水泡脚就能起到很好的热疗的作用,不过泡脚也是很有讲究的,既然是泡脚,要体现一个泡子,泡脚盆的选择要求,深度要够,热量要足,材质安全 功能全面,使用方便,中华养生协会推荐日常居家常用:磁疗泡脚盆属医疗用品领域,解决了现有泡脚盆结构复杂,成本高,永磁体位置不当的问题。由水盆、永磁体组成,关键是水盆底部有两个大小形状与脚掌相似的凸台,每个脚形凸台中部有一圆形凸起,多粒永磁体嵌入其中,水盆深度超过160毫米。注入40-50度的热水,以刺激脚部的反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热水刺激会使足部微循环加快,毛孔开放,在这个基础上磁疗泡脚盆的磁力线很容易穿透,作用于脚部的重要穴位和脏器投射区,调节全身的脏腑功能,使我们的脚得到充分的呵护和放松。

磁疗的作用

磁场能改善血液循环和组织营养,降低末梢神经的兴奋性,促使致痛物质的分解和转化,从而具有镇痛作用;磁场可以加强局部的血液循环,改善组织的通透性,有利于炎症的消散和渗出物的吸收。同时,磁场还能提高机体的非特异性免疫功能,似改变病人的全身状态,提高对疾病的抵抗能力,抑制和防止疾病的复发;磁场可促进局部的血液循环,加速炎症渗出物的吸收和消散,具有消肿作用。

热水泡脚的作用

促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见热水泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

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