我们都知道夏天油脂分泌旺盛特别容易长痘痘，但为何有人连在干燥寒冷的冬天痘痘也变多呢?而这时又该如何预防和缓解这个症状呢?接下来，小编就和大家分享痘痘皮肤变好的方法，希望对大家有帮助!

痘痘皮肤变好的方法一

1.做好肌肤的清洁工作

要预防痘痘，清洁工作很重要，尤其有化妆的人一定要确实卸妆。但冬天过度清洁会使肌肤更加干燥，因此洗脸时要注意水温不可过热，洗脸的次数不可太频繁，也不能使用清洁力太强的产品，并且还要记得适度用温和的方式去角质。

2.谨慎挑选保养品

冬天想要对抗痘痘，除了可适度使用合适的祛痘产品之外，也要注意其他的保养品是否有过于油腻或丰厚的问题。而当痘痘出现时，最好暂停使用精华类的产品，以免过度刺激肌肤。

3.注意保暖和防晒

为了阻隔紫外线的伤害，在冬季还是要做好防晒工作的，同时女性在生理期前后还要特别注意保暖，不可让腹部着凉，以免影响经期健康、造成内分泌失调而导致痘痘问题发生。

4.维持正常作息

冬天要早睡晚起，让肝胆器官有充分的时间排毒。如有睡眠质量不佳的问题，可在睡前用温热的水泡泡脚，促进血液循环，帮助自己更快进入熟睡期。

5.注意饮食健康

有痘痘问题的人，在冬天时仍要多喝水、多吃蔬菜水果，并透过均衡的饮食摄取各种营养，不可因为天冷想进补就拚命吃温热性质的肉类或是辛辣刺激又油腻的食物。

痘痘皮肤变好的方法二

1.适度洁面清洁

用温和性质的洗面奶和温水进行洁面。

2.善用控油产品

挑选保湿控油的护肤品，通过包括改善身体荷尔蒙分泌水平，控制皮肤过量分泌油脂，调节紊乱的皮肤信号，从源头消灭出油旺盛、毛孔粗大、粉刺痘痘的根源。

3.毛孔护理

使用具有收敛效果的化妆水敷面，或者经常做做丝瓜水面膜。

4.去角质调理

一周去一次死皮，帮助肌肤清理垃圾，加快代谢速度，使皮肤细胞充满活力。

5.善用化妆棉

化妆棉沾上爽肤水轻轻擦面可以用来深层清洁皮肤，也可以用做临时面膜迅速给肌肤补充营养。

6.保湿最重要

养成喝水的好习惯，保证肌肤不会处于干凅的状态。水分的代谢会带走体内垃圾，清除毒素，控制痘痘的成因。

另外：

1.内调也很重要，在摄取食物时要多补充锌，矿物质和亚麻酸。所以要多吃蔬菜水果。

2.保证足够的睡眠时间，是身体机能充满阳光活力。

3.保持好心情，偶尔用用香薰护理调节心理状态缓解压力。