如何训练13-15个月宝宝的记忆力
13到15个月的宝宝，已经具备初步认识的能力，但这些能力还是有限的，父母应该对这个时期的孩子进行引导教育，从而让宝宝健康成长。下面是小编为大家整理的13到15个月的宝宝记忆力的训练方法，供大家参考和学习。
1、躲猫猫
这个游戏应经常玩，不过要记住经常变化其中的细节。可以用报纸、杂志、罐子或盘子来做躲猫猫游戏，将你的一边脸藏起来，然后问：“妈妈在哪儿?”“孩子在哪儿?”这一游戏既增进了情感又训练了记忆力，从各个方面来看都有益处。
2、记住自己的名字
游戏时，先给宝宝做一些示范，比如叫爸爸的名字，爸爸马上应答;叫妈妈的名字，妈妈马上应答。然后叫宝宝的名字。如果宝宝听到呼叫后不懂应答，可以告诉宝宝：“宝宝，妈妈在叫你。”如果宝宝对自己的名字有反应，就对宝宝提出表扬和夸奖。
3、认图形
几何图形即是抽象的，也是有形象的，宝宝容易也很喜欢认识这些图形，如正方形、长方形、三角形、圆形、半圆形、梯形、扇形等。教宝宝认识几何图形，只需拿一个标准的图形，直接告诉他这是什么图形，并讲一点这个图形的特征即可。如“这是三角形，有三个角、三条边，像一个尖尖的房子。”“这是圆形，圆圆的，可以把它当轮子滚一滚。”教宝宝认识几何图形，能培养他对事物整体记忆的能力。
4、认识水果
(1)让宝宝能够认识各种不同的水果，锻炼宝宝的视觉和味觉能力。
(2)继续锻炼语言表达能力。
晚饭后，妈妈将洗好的各种水果装盘并端上来，让宝宝说盘里装的都是什么水果，水果都是什么颜色的。让宝宝尝一尝，说说水果的味道是什么样的。让宝宝把苹果送给爸爸，把香蕉拿给奶奶，把桃拿给妈妈。
5、比大小： 训练宝宝的观察能力和比较能力。
父母可先拿一粒葡萄和一个苹果，告诉宝宝苹果比葡萄大，让宝宝对大小有大概的意识。然后选择两个大小差不多的苹果，让宝宝选择哪个大哪个小，如宝宝没指对，父母可让宝宝伸手去摸一摸，感受一下，再让宝宝选择。
6、比多少： 训练宝宝的记忆力和观察力。
父母将桌上的鸭梨分成两堆，一堆为3个，另一堆是5个。父母可以先告诉宝宝哪堆鸭梨多，哪堆鸭梨少，让宝宝自己去数一数，比较一下。然后父母将梨的数目调整一下，再让宝宝指出哪堆鸭梨多，哪堆鸭梨少。如果宝宝一时分不出来，父母要耐心引导宝宝去数数。
7、排顺序： 锻炼宝宝的观察和比较能力，让宝宝学会比较大小，并能够把物体进行简单的排序。
父母可找4个小碗，一个比一个大一些。让宝宝先判断一下哪个最大，哪个最小。如果宝宝回答正确，父母要鼓励宝宝，然后要求宝宝把这4个碗按照一定的顺序排出来，如果宝宝不理解意思，可由父母先示范一下，再由宝宝来操作，在宝宝从小到大将碗排列好后，再鼓励宝宝按从大到小的顺序排一次，这样也可以锻炼宝宝的耐心。
8、练习分类： 让宝宝认识红色、黄色、绿色，能够按颜色将物品分类。
父母可准备一些红色、黄色、绿色的物品，如积木块等放在桌子上，并让宝宝指出哪些是红色的，哪些是黄色的，哪些是绿色的。如果宝宝都能够分清楚，就可以让宝宝根据颜色进行归类。父母可先给宝宝做示范，将红色的物品放在一起，将黄色的物品放在一起，分完以后，让宝宝自己动手来练习。宝宝分错颜色的时候，父母要提示宝宝。该游戏可以反复进行，直到宝宝自己能独立完成颜色的分类。
除了玩游戏学习教育提高记忆力外，父母也可以通过让宝宝吃东西来提高记忆力。那么什么食物可以提高记忆力呢?下面就由小编为大家一一介绍。
2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。
3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5.味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。
6.花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
7.小米。所含维B1和B2高于大米1～1?5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
10.辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。
13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。
15.油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。
18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
智商是先天的，后天无法提高。但您可以通过增加知识和见识来提高自己的办事能力。平时多注意与不同类型的人交流，多读书看报，多动手做事，并注意培养自己的修养水平。
其实正常健康的人的智商差别并不大。智商并不是取得成功的唯一条件。重要的是要自信，并对自己的人生有一个规划，然后持之以恒地追求下去，而不要受一时的潮流和物欲所左右。祝您成功。
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