宝宝便秘怎么办?宝宝便秘的原因有哪些?下面jy135小编为大家整理了宝宝便秘的解决办法，仅供大家参考!

宝宝便秘怎么办?

一、宝宝便秘的表现

1. 便量少且干燥，甚至表现为坚硬的一粒粒;

2. 排便困难，痛苦，哭闹不休;

3. 腹部胀满而不是软塌塌的，按一下便会感觉疼痛;

判断宝宝是否为便秘，不能只参照排便频率。如果宝宝两三天一次排便，甚至五六天一次，但是宝宝进食正常，排便并不费力，大便形态也是正常的稀糊状。这种情况是民间说的“攒肚”，妈妈们无需过分担心。

而且，每位宝宝排便的频率也不同。一些宝宝每天排便多次，而一些宝宝几天才排便一次，如果宝宝进食状况、体重增长并无异常，就不需要处理。

二、宝宝为啥会便秘?

1. 膳食纤维摄入不足

有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多，吃蔬菜、水果太少，导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变弱，大便在肠道停留时间过长，排便困难。

有些喝奶粉的宝宝大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，导致摄入蛋白质过多，排便费力。

2.喝水不足

宝宝饮水量不够，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。

3. 宝宝吃的太少

宝宝吃东西少，会导致肠道内残渣变少，肠蠕动变得无力，同样会引起便秘。

有儿科医生写过这样一个案例：三个月的宝宝前来就诊，说排便费力，仔细一问才知道，妈妈是担心饮水少导致便秘，特意喂了太多水，让宝宝营养不足。连正常的营养都不够，哪来的大便呢?嘱咐妈妈按正确的比例冲调奶粉，宝宝便秘很快就好了，体重也回归正常水平。

4. 宝宝不爱运动

运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，更易因运动量不足导致便秘。

5. 排便习惯不好

宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重，形成恶性循环。

还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便，宝宝长时间坐在马桶上却无法排便，会越来越讨厌排便，逐渐形成“心理性便秘”。

三、怎样解决便秘?

办法1：饮食调理

宝宝尚未添加辅食：母乳妈妈首先要多吃蔬菜水果、粗粮、白开水，减少肥腻食物的摄入。其次，可以给宝宝按摩，手法是：四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩三圈，再逆时针按摩三圈(为防止肠套叠，一定要转回来)，反复多次。

宝宝已添加辅食：宝宝要多吃一些富含膳食纤维的食物，如西梅、杏、李子、火龙果、红薯、高纤维的蔬菜(豌豆、大豆、西兰花)，以及全麦麦片等。同时控制宝宝高蛋白、高热量食物的摄入量，少吃烘焙类食品。

吃配方奶的宝宝：谨记奶粉冲调的不能过浓。过浓的奶粉会使宝宝蛋白质摄入量过多，引起大便干燥。

办法2：多运动

运动可帮宝宝增加肠道蠕动，促进排便。小宝宝可以多俯卧、多爬。大宝宝应该积极进行户外运动，比如跑步、骑车、踢球等等。

方法3：养成良好的排便习惯

一般来说，宝宝6个月左右，妈妈便应该帮助宝宝逐渐养成定时排便的习惯了。妈妈可仔细观察宝宝排便前的反应，根据宝宝的实际情况帮宝宝养成定时排便的好习惯。如果不观察宝宝排便反应，强行让宝宝定时排便，只会让宝宝厌烦或产生不适感，这点需要妈妈特别注意。

在宝宝1岁半到2岁左右的时间，通常会经历“大便占有欲”期，通常表现为不愿意排便、躲着排便、必须排在裤子里、玩弄自己的大便，原因是：1岁半的宝宝看到大便被水冲掉(消失)会感到不安;2岁左右的宝宝则希望按自己的方式做事，在卫生间或者坐便器解大便，被他们认为是大人的意图而不愿屈从，于是一直忍着直到便秘。此时妈妈告诉孩子，想便便的时候叫妈妈或者自己去便盆厕所。千万不可以责骂羞辱孩子，否则孩子只能憋着便意，或者越警告越是躲着拉。(援引自虾米妈咪)

方法4：食用益生菌和乳果糖

对于便秘严重的宝宝来说，如果上述高纤维食物一时不见效，可以服用益生菌和乳果糖。可以去淘宝上找一找，如果去医院的消化科看的话，医生也会开一些。

四、严重便秘的宝宝怎么办?

当宝宝便秘严重，无法自行排便时，妈妈也可以用开塞露或者蘸水的肥皂条暂时应急，但次数不要太多，容易形成依赖。便秘最终还是要通过合理的膳食和规律的排便习惯来解决。

五、能吃蜂蜜缓解便秘吗?

千万不要给1周岁以下的婴儿喂食蜂蜜!有的妈妈以为蜂蜜会缓解便秘，殊不知蜂蜜易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，会在肠道中繁殖并产生毒素，易引起肉毒杆菌性食物中毒。

六、听听其他妈妈的经验?

上次在朋友圈分享了我宝宝毛豆的便秘治疗经验以后，好几位妈妈也分享了她们的窍门，大家也来听听：

@杨： 治便秘，西梅泥+小麦纤维素!和睦家医生给我娃开的。纯母乳，但从6个月便秘到8个多月，长达2个多月的便秘让我们宝宝很痛苦，每次拉到哭，看了很多医院，无非是四磨汤之类的降火药，没有卵用，后来去和睦家终于改善了，但没有彻底痊愈，改善到2-3天拉一次，拉得没那么干。10个月回四川老家，长辈让吃一点猪油，之前我们严格遵守所谓的科学喂养，没有吃油盐。但神奇的是宝宝吃了一点猪油就拉稀一天三次，拉了几天不吃猪油了，他就每天一次大便，完全好啦。

@夜：我家娃便秘时吃西梅泥，南瓜泥，苹果泥，同时多喝水，早起半包益生菌，时时腹部按摩，都有效。糙米米粉便秘，换回大米米粉就不便秘。

本人的经验：毛豆加辅食米粉后不久就开始便秘了，毛豆爸让我把米粉停了，我还不信，后来去医院问了消化科医生，医生只说：如果这种食物让他便秘，就停掉吧。把米粉停了以后确实有改善。另外，纤维质像绿叶蔬菜、西梅等，对于便秘很严重的孩子，需要服用很长时间才有效果，当时我们吃了近一个月的大量绿色蔬菜、益生菌和乳果糖才管用的，这是个长期活儿，得有耐心。