食用香蕉可以有效消除便秘症状，这点也是香蕉最为人熟知的一点。你了解香蕉鸡蛋饼要怎么做吗?那么，现在小编就来分享香蕉鸡蛋饼的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

香蕉鸡蛋饼的制作食材

主料

面粉

100g

牛奶

150ml

辅料

香蕉

1根

鸡蛋

2个

油

适量

白糖

适量

香蕉鸡蛋饼的做法步骤

1.准备好所需食材。

2.将香蕉扒皮后放入盆中。

3.用勺子将香蕉捻碎。

4.将两个鸡蛋打入装香蕉的盆中。

5.再在盆中加入面粉。

6.再加入一勺白糖，再倒入牛奶。

7.将上述食材放在一起后，开始搅拌，搅成糊状即可。

8.锅烧热后入少量底油。

9.油热后，倒入刚才拌好的面糊糊，用木铲将其摊开。

10.翻面，烙至两面金黄色，即可出锅。

11.烙好的鸡蛋饼整齐地放入盘中，吃起来好好吃哦。

香蕉的营养功效

1、预防或控制高血压

香蕉内含高含量的钾，可将过多的钠离子排出，帮助控制血压降低;将香蕉切成小块后，跟牛奶一起放入果汁机打成香蕉牛奶，就成了最佳的抗高血压果汁了。

2、增加免疫力

香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加体内白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力。

3、富含纤维质

香蕉含有许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。

4、容易产生饱足感，可帮助减肥

香蕉中淀粉含量很高，所以很容易让肠胃有饱足感，所以很多人用来当作减肥期间的主食来源。

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