十有八九的家长都为孩子的多汗而发愁，特别是当孩子刚入睡时，或是满头大汗，或是汗流浃背，甚至湿透衣服。更令人费解的是，即使在冬季，孩子仍会出很多汗，作为父母，非常担心孩子出这么多汗是否会大伤元气，弄不清到底是体质虚弱还是得了其他疾病。

从中医的角度出汗异常可以分为： 自汗和盗汗。

自汗是指经常出汗，稍有动作时情况更甚。对于久病体虚者，伴有气短、面色苍白，则属于气虚自汗。

盗汗是指入睡时则汗出，醒来时则停止汗出，称为盗汗。

自汗和盗汗既可单独出现，也可作为症状而伴见于其他疾病的过程中。自汗盗汗以虚证多见，一般自汗多属气虚不固，盗汗多属阴虚内热，但临床不可拘泥于此。亦有自汗属阴虚，盗汗属阳虚者;因肝火或湿热等邪热郁蒸所致者则属实证。病程久或病变重者，则会出现阴阳虚实错杂的情况。

建议，首先要排除各种可能导致盗汗的疾病(建议西医)，而后，在排除上述疾病后，可考虑中医调理

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。

孩子睡觉出汗怎么办

1、原因

新陈代谢旺盛，活泼好动，是孩子的特点，有些家长甚至怀疑还在怀中的孩子是否患有多动症，这就不难理解孩子出汗为什么比成人还我。其实孩子出汗多是一种正常的生理现象，其特点是入睡后不久出汗，即上半夜出汗多，下半夜出汗少，因为刚入睡时，孩子的交感神经还处于兴奋状态，出汗较多。待深睡后，交感神经受到抑制，出汗量逐渐减少，这是正常现象。

盗汗则是病理性出汗，表现为在安静状态下也出汗，晚上入睡后出很多汗，醒后汗止。

有些孩子出汗仅限于额部，鼻部，原因除与交感神经兴奋性较高有关外，还可能与遗传因素有关。一般进入青春期后，多汗现象可自然消失，但也有个别孩子多汗现象可持续到成年。

2、日常护理

针对孩子多汗现象，家长主要区别是病理性的还是生理性的，如为盗汗则应及时就医，如为生理性多汗则不必担忧，只需做好孩子日常护理工作，平时衣着要适度，不要“捂”，炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

成人睡觉出汗怎么办

1、原因

成人晚上睡觉出虚汗，即夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成。如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用相关药物加减方来改善。

很多人有睡梦中出汗的症状，轻症的患者并没有不适的感觉，因此多数人都不在意。这种汗液偷偷外泄的症状，实际上就是盗汗，中医认为是肾阴虚所致，若不及时治疗，日久则会加重。 2、盗汗病人应怎样自我养护?

2、护理

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

(1)在平时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。而浮小麦具有除虚热、止汗的功能，搭配上红枣的补中益气，养血安神，则对付盗汗、自汗的效果倍增。

(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告