苹果牛奶 面膜是一种非常传统并且有效的美容面膜，尤其是含有丰富的维生素成分，在牛奶中含有丰富的蛋白质，因此对于美容的功效是更加明显的，下面就由小编为大家介绍下苹果牛奶面膜的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

苹果牛奶面膜的功效和作用

1、苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。

2、苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用;苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜;苹果中含有大量的维生素C。

3、常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。

苹果牛奶面膜的所需材料

苹果半个，牛奶2大匙，鱼肝油胶囊1颗。

【制作方法】

1，把苹果洗净，切块，捣成泥状;

2，与牛奶、鱼肝油胶囊的药液，一同放入面膜碗中，充分拌匀。

3，洁面后，均匀敷脸，静敷约15分钟后，以清水彻底洗去即可。

【美容功效】

具有补水美白的美容效果。

苹果的营养价值

1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

2、未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，并且苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。

3、具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

4、多吃苹果能预防感冒，常吃苹果的人患感冒机率会低很多。

5、多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

6、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。

7、苹果还能防癌，防铅中毒。

8、吃苹果能减肥。苹果中含有的一些酸性物质，是能帮助消化的，且有助于体内毒素和垃圾的及时排出。