近年来，女性受害的案件频发，女孩子首先要学会保护自己，才能避免伤害的发生。女性被性侵往往都是一个人独自行走在大路上，因此小编想要告诉女孩们务必结伴同行。

如何预防性侵害

在家时

1、注意检查门锁、窗子;夜幕降临，拉上窗帘，以防窥视。

2、如觉得户外有可疑之人，切勿外出探看，可打电话给朋友或警察。

3、单身女性不可在阳台上晾晒女性衣物;不要在报纸信箱上留下自己的姓名。

4、如下班回家发现门窗有被撬迹象，切勿进屋，也不要叫喊。此时罪犯可能还在屋里，快到邻居家找人。

外出时

1、不走人烟稀少的小路、近路或小胡同;不横穿空旷的地带。

2。夜行选择照明好的街道。

3、夜行应面对街道而不是前方，随时回首观察尾随。

4、夜行不佩戴贵重首饰，不穿暴露过多的单衣、不穿高跟鞋。

5、夜行不搭乘陌生人汽车，应有人接送。

6、夜晚乘出租车回家，请司机稍待片刻，目送自己进屋后再离去。

7、经常夜行者，应购买防身器具，如催泪器、高压电击器等。

8、手提包一定要靠近身体，以防被劫;钥匙要与手提包分开。

9、如遇抢劫犯，不要冒险抢夺，个人安全远比财产重要。

10、如遇汽车停在你前面威胁，沿着与车头相反方向奔跑，并放声大叫。

11、如感觉有人尾随，走向马路另一侧摆脱，如有必要，在马路两侧反复穿行，摆脱尾随。

12、如个人感到紧张、危险，马上向人多地方奔跑，如饭堂、电影院。不要往小胡同里跑，也不要往电话亭里跑，因为犯罪分子很容易把女性堵在里边。

遭遇性侵怎么办

1、先不要慌，调整好心态

有的女孩因为这种事情就觉得无法面对这个社会，无法面对亲人，更无法面对自己的朋友们，常常会自暴自弃，常常会十分的沮丧，但这时候不是沮丧的时刻，因为你需要调整好心态，找到有关部门来解决这件事情，为自己赢回属于自己的合法解释和赔偿。

2、将事情告诉爸妈等亲人

告诉爸妈，一定不要觉得这种事情难以启齿，其实对于你的父母来说，不管你遇到了什么事情，都不会去笑话你。都不会去打你骂你，而会心平气和的帮你解决问题，父母总是我们最温暖的臂膀和港湾。

3、家人带着去公安局报案

很多人为了名誉，而不去采取法律形式来保护自己的合法权利，其实对于你们来说，法律一定可以帮助你来维护你自己的合法权利，然后让你可以得到自己应该得到的帮助，也能让伤害你的人得到应用的惩罚。

4、让家人陪同去医院检查身体

检查身体是必须的，因为一定要对自己的身体进行检查才能知道自己是不是有受到伤害，其次就是要拿到自己的化验清单最后在进行身体的复查，最后上法院进行起诉的时候可以对自己有利。

5、适当的避孕措施

应当采取适当的避孕措施，才能让我们更好的生活，不会影响我们未来的生活。所以必须要适当的避孕。

6、充分休息，调整身心

由于这样的事情确实十分的伤害女孩子的心灵和自尊心，所以不能自暴自弃，一定要好好的调整好自己的身心，这样才能更好地在这个社会中得到自己想要的东西，才能更好地适应这个社会。