什么瑜伽音乐好听

发布时间:2017-06-16 23:04

瑜伽音乐在瑜伽运动中占有很重要的位置,那么练瑜伽用什么音乐,你知道吗?下面小编总结了几首瑜伽音乐大全,不知道练瑜伽用什么音乐的,都看看吧。

瑜伽音乐的分类

瑜伽音乐有助于内心的平和与安静,起辅助练习的作用。瑜伽音乐能镇静神经,能使人心旷神怡,排出杂念,更加专心于瑜伽的练习。

1、冥想音乐

冥想音乐,接受音乐治疗者全身放松,闭目养神,依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动,可以舒心、强身、健脑、养生。

冥想音乐分为导入、冥想和唤醒三个阶段。

①导入阶段,是在音乐和自然之声的引导下,身心逐步放松,排除杂念,自然呼吸,渐渐进入冥想阶段。

②冥想阶段,是身心完全放松,随音乐和自然之声进入朦朦胧胧、似睡非睡或轻轻入睡的自由臆想的美妙境界,此时身心得到充分休息。

③唤醒阶段,是在音乐和自然之声的引导下逐步恢复到清醒状态,此时,你会感到头脑清醒,身体轻松,精神愉悦,精力充沛。

2、五行音乐

根据中华医学“五音疗法”理论,运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用,并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。

3、茶道音乐

沉醉于乐韵,会从各种自然音效中“由乐及茶”、感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。来吧,感悟一份闲情、享受一缕茶的芬芳。

4、梵曲音乐

旋律优美,婉转动听,其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚,其表达情感,是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻,听之似入云端有悠闲自得之感,适合静心养性,有练气健身之功效。有些含有看破红尘,与事无争,淡泊名利,乐在其中之意。

5、其他音乐

优美动听,细腻温存,好像把人带进向往的世外桃源,它是如此之美、乐、静、善、太平。

最适合练瑜伽的音乐大全

怀抱、男人与女人、永恒、伤心咖啡店誓言、优游自在、平衡、流寓苏格兰勇士、落花、漫步人生路、心绪摇篮曲、柔声馈诉、偷心、日瓦戈医生斯卡堡集市、叶塞尼亚、再见、小夜曲重归苏莲托、失去的乐园、雨、睛夭写给未来的无言歌、致爱德琳、我的爱、水蓝欺塔妃、火战车、小步舞曲、看云的人为主歌唱。

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