家常补肾食谱

发布时间:2016-11-04 12:16

家常补肾食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些家常补肾食谱,希望对你有帮助!

家常补肾食谱

家常补肾食谱

扇贝蒸蛋羹

材料:鸡蛋、扇贝、盐、料酒、和蛋液等量的温水

做法:

1、把扇贝处理干净,然后加入料酒浸泡一会儿,放在盘中待用。

2、把鸡蛋彻底打散后加入温水、盐搅拌均匀,然后过筛,倒入装扇贝的盆子里。

3、在装蛋液的盘子上用一个平底盘盖住,开大火蒸到水开后再转小火蒸12分钟左右,吃的时候淋上喜欢的调味汁即可。

男人的宝典之枸杞炒肉丝家常补肾食谱

材料:猪里脊肉、枸杞子、葱花、生姜末

调味材料:味精、盐、黄酒、鲜汤、湿淀粉、蛋清、植物油、胡椒粉、

做法:

1、将猪里脊肉洗干净后切成均匀的丝条,然后加入黄酒、鸡蛋清、湿淀粉上浆。

2、枸杞子用温水泡透将调味材料调料兑成汁芡。

3、用凉油滑锅,烧到四成熟的时候倒入肉丝滑熟,然后倒出沥油,流出底油。

4、把葱花和生姜末倒进底油里面炒香,再放进肉丝和枸杞子、加入汁芡炒即可起锅装盘了。

冬天补肾壮阳海参粥

材料:海参、粳米、

做法:

1、提前将海参泡发并且剖开腹部把里面的内肠刮洗干净,然后切碎加入水煮烂。

2、把粳米洗干净后和煮烂的海参一起放进砂锅里面,加入清水,用大火煮沸后再调小火熬半个小时左右,加入少许姜葱食盐调味即可。

小提示:吃这款补肾壮阳的海鲜粥最好是在早晨空腹食用,这样补肾益精的效果更佳。 著名中医师推荐的冬天补肾壮阳茴喷香腰子的食谱

材料:猪腰子、小茴喷香

做法:

1、把小茴喷香放在热锅内略炒半响至干脆后,打成细末。

2、猪腰子的皮膜在撕去后洗干净,用尖刀从侧面截一条食指般大小的口,并且向里扩大成三角形,把小茴喷香细末放进去,然后用细绳缠紧开口处。

3、将锅放在中火的灶头上,倒入卤汁调味,然后把猪腰子放进去,大概30分钟左右便可以起锅。

4、把腰臊除去后切成片装在盘里即可食用。

家常补肾食谱的评论条评论