导语：目前，市面上的牙膏品牌以及功效众多，美白，防蛀，全效，抗敏等等，我们应该如何选择一款适合自己的牙膏呢?

其实牙膏的基本作用是清洁口腔，而美白，防蛀，抗敏，止血等功能都是辅助性的。因此，对于口腔健康的人来说，先择具有清洁功能的牙膏就行，而有不同需求的人可以根据自己的实际情况去选择相应的牙膏。但需要注意的是，功效牙膏确实有一定的作用，但不同等于“治疗疾病”。

怎么选购牙膏：牙膏的种类

含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分，事实证明，氟具有明确的预防龋齿的作用。但是，氟是具有双面性的，如果人体吸入过多会引起中毒，因此，挤含氟牙膏最好不要超过1CM

中药牙膏：它是在普通牙膏的基础上添加了某些有消炎作用的中草药，有助于牙龈炎症。牙齿经常出血的人，不妨选用中草药牙膏，可以起到消炎的作用。

消炎药物牙膏：在普通牙膏的基础上加了某些抗菌药物，这些药物一般都具有对口腔疾病消炎抗菌的作用，但不能长期使用，因为会有抗药性，因为药物牙膏含有生物碱和刺激性强的东西物质，长期使用会损坏口内的粘膜。

抗过敏牙膏：在牙膏中加入脱敏成分，减轻牙齿遇冷热酸甜发生的过敏性疼痛的证状。

去垢增白牙膏：美白牙膏仅有助于去除牙齿外源性色斑，对四环素牙，氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑没有效果。因此，美白牙膏更适用于长期喝茶、喝咖啡、或吸烟的人。