翅中怎么烤好吃烤箱
发布时间:2017-06-05 18:11
鸡翅的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用,那么你知道翅中要怎么烤才好吃吗?下面小编给你分享一下烤翅中的做法吧。
烤翅中的食材准备
烤翅中的做法教程
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1.将翅中解冻后用菜刀将两面都划几刀
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2.加入黄酒,生抽,盐,淀粉调成汁水,入若干片生姜
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3.将鸡翅放入,用筷子搅拌匀,过1个小时翻个身,尽量腌制全面,再腌1小时
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4.烤箱180度预热10分钟,在烤盘上铺上锡纸刷一层油,放上腌制好的鸡翅,放入预热好的烤箱中
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5.烤制十分钟后取出翻个面
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6.再烤十分钟就可以出锅啦,撒上适量胡椒粉就可以啦,香气扑鼻啊
营养价值
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
适用人群
一般人群均可食用。
1、尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;
2、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
食用功效
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。
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