孩子晚上磨牙厉害,一般是有原因的，为什么16岁孩子会磨牙呢?爸爸妈妈需要注意哦，以下就是小编做的整理，希望对你们有用。

16岁孩子磨牙的原因

1.孩子磨牙的原因首当其冲是寄生虫引起的。肠道寄生虫例如蛔虫、蛲虫寄生在孩子肠道内，就会刺激肠壁，分娩毒素，引起消化不良和腹痛等症状，蛲虫 会在夜间爬到肛门处产卵，引起孩子肛门瘙痒，导致孩子因为精神烦躁睡不安稳就会磨牙。寄生虫引起的磨牙会使孩子消化不好，形体消瘦，经常觉得肚脐周围隐 痛，肛门瘙痒。

2.缺乏维生素D或患佝偻症的孩子因为体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

3.睡觉时如果孩子总是头偏向一侧睡，久而久之就会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子如果习惯蒙着头睡觉，因为被内氧气不足，刺激脑神经，也会引起磨牙。

4.如果孩子一般不磨牙，偶尔引起的磨牙可能孩子在晚餐吃得太多，或临睡前加餐，肠胃在消化期间，会刺激脑神经，引起咀嚼肌收缩，导致孩子夜晚磨牙。

5.孩子如果白天受到父母或是老师的训斥，或是睡前过于激动，而使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而睡着后不断地做咀嚼动作。

16岁孩子磨牙怎么办?

1、舒缓精神方法

(1)要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松。

(2)爸妈尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。

(3)在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。

(4)在睡觉前通过阅读或和小孩交谈，让小孩释放在白天所产生的情绪，并且多给予精神和情感支持，对纠正孩子夜间磨牙非常有利。精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪，必要时可应用小剂量镇静药物。

2、检验是否患有寄生虫病

杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，化验一下大便是否有寄生虫卵，有肠寄生虫病，就需及早驱虫。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生。有佝偻病的孩子，要补充适量的钙及维生素D制剂。

3、调整牙合治疗

通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

4、肌肉松弛疗法

颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用，体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练，按摩，视听暗示等方法。

5、咬合板治疗

制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患儿接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

6、纠正牙颌系统不良习惯

如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

7、药物治疗

主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。

8、心理治疗

确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

9、中药食疗

(1)鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2—3个、猪胰腺1条，煲汤。

(2)中医认为夜间磨牙多与胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

(3)每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

(4)槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克(炒，单取头末)，炙甘草15克。共研细末，每次服2—3克，用蜂蜜水调。空腹服。不妨一试。

10、6分钟按摩法

爸妈可以把手心搓热后，放到小孩的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2—3分钟，一天两次。按摩可以刺激小孩的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。

如何预防磨牙

1、睡前放松心情

睡觉前尽量放松心情，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流，这样可以放松他们的心情，释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让小儿玩得过度疲劳、兴奋。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

2、少吃刺激性食物

避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐、汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。

3、嘴巴保持在健康休息状态

白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。

4、咬苹果镇定嘴巴

通过咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，此方法可镇定嘴巴。

5、热敷上下颚

热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。