每个女人都在毕生追求凹凸有致的魔鬼身材，而最有效的丰胸食谱能让你从美味的料理中轻轻松松达到丰胸的理想效果，下面就来教你通过生活中的美食来丰胸的方法，让你既不用烦恼每天该吃什么，又能如此学习到美味的丰胸食谱，何乐而不为呢?下面小编为大家分享最有效的丰胸菜谱。

最有效的丰胸菜谱：丰胸甜品黑糖酒酿桂圆汤

材料

日式年糕(亦可用汤圆)3块甜酒酿3大匙黑糖4-5大匙桂圆干2大匙水4杯水(1000ml)

做法

水滚后加入黑糖和桂圆干,中火煮5-6分钟

将日式年糕切小块,丢进锅中同煮3分钟

最后起锅前再放入甜酒酿煮1分钟即可

最有效的丰胸菜谱：丰胸美容汤

材料

红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯

做法

1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。

2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。

3、鸡蛋打散，倒入步骤(2)中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。

最有效的丰胸菜谱：悦色丰胸酒酿汤

材料

酒酿1碗，红枣10粒，水4碗，鸡蛋1个，苹果半个

做法

1、红枣洗净，拍扁去核;鸡蛋打成蛋液。

2、苹果用盐搓洗表面，冲净，切成细丁。

3、将水、红枣和苹果倒入锅里，熬煮30分钟。

4、将蛋液和酒酿放入步骤(3)里，搅拌均匀，煮沸即可食用。

最有效的丰胸菜谱：丰胸养颜的酒酿鸡蛋

材料

鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙

做法

1、生姜加水大水煮至沸。

2、滚了以后转小火。

3、将鸡蛋在碗里打散备用。

4、小火滚至水收的差不多时，加红糖。

5、加入酒酿搅拌，转大火。

6、滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火。

小诀窍

1、生姜我用的是剩下的小半块，所以切的多了点，一般4-5片即可; 2、酒酿本身较甜，所以红糖我用量很少，爱吃甜食的可以多加些，红糖性温，不要用白糖代替; 3、酒酿是熟的，无须多煮。 4、早晚空腹饮用效果最佳。

最有效的丰胸菜谱：补血美容汤

材料

当归 10 克

川芎 10 克

白芍 10 克

熟地黄 15 克

清水 1000 毫升

做法

1、锅里放入全部材料，盖好以大火煮滚;

2、之后转小火煮一小时即可。

小诀窍

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过后最好不要放置隔夜再煮。

最有效的丰胸菜谱：酪梨牛奶

材料

成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

做法

1、酪梨半个，挖出果肉。

2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。

3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量至1/4个。

小诀窍

升级版酪梨牛奶：

1、酪梨秋葵牛奶。家里有秋葵的亲也可以取4条秋葵，冰镇后，和酪梨核桃牛奶一起加入榨汁机，经常食用秋葵可以帮助消化，保护肝脏健胃整肠。

2、当早餐。另外，酪梨牛奶本身含有丰富的蛋白，佐以馒头，面包等主食就是一顿丰富的早餐，虽然端上桌面的实物数量不多，但是真真达到了，‘彩虹原则’一餐吃多种食材不是吗?

3、用布丁细腻口感。加入布丁榨汁，口感绵中带甜，清凉一下吧!