花茶能调节女性生理功能，养颜美容，性质温和，降火气，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能。下面小编给大家介绍排毒养颜的花茶，希望对你有用!

排毒养颜的花茶

百合花

百合花是家中会经常摆放的花，百合花本身颜色清雅，味道清香，具有很高的观赏价值。但是作为一款花茶，百合花的维生素含量也是较高的，在诸多的花朵中，可以说百合花的维生素含量最全，而且本身还含有较多的矿物质。

用百合花泡茶喝，能够化痰止咳，解暑润燥，清肺排毒外加美容养颜。但是这里需要强调一下的是。百合花属于寒性花朵，如果体寒的朋友建议适量饮用，否则会加重体内的寒气。由于百合花会比一般的花茶略苦，所以每次浸泡最好是2-3克泡的时间控制在10分钟左右即可。

菊花

菊花大概是最家喻户晓的一款花茶了吧，茶味清淡，有一种菊花特有的淡淡清香，深受人们的喜爱。菊花不仅能够美容养颜，还能够去除体内的毒素、除此之外，菊花还具有清热解毒，养肝明目的效果，适合在任何的季节饮用，尤其是夏天。在饮用过程中，可以根据个人的爱好增加一些其他的花茶或者茶叶同时饮用哦!

茉莉花茶

茉莉花茶不仅貌美，香气也惹人喜爱。自古以来，茉莉花就被当做花茶饮用，茉莉花的香气可以让人感觉清爽，对人有安神，健脾理气，抗衰老，防辐射等养生的功效，如果长期饮用还可以增强人体的免疫力。

用茉莉花茶泡茶喝的饿时候可以适当加一些其他的茶叶进去，会让养身的功效翻倍，每次使用10多左右的茉莉花放入杯中浸泡即可。既能够美容养颜又可以增强身体机能，是一款“男女通吃”的茶饮哦~

玫瑰花

女孩子大部分都喜欢玫瑰花，喜欢它的颜色，喜欢它的气味。但其实玫瑰花的价值可远远不仅仅是观赏，还是一款非常好的养颜花茶哦!玫瑰花不仅仅美丽，本身还含有大量的维生素A,B,C,E,K等，以及丰富的单宁酸，这些物质都可以调节女性内分泌失调的症状。

除此之外，玫瑰花茶还具有消除疲劳，促进血液循环的功效，它可以将毒素排出体外，祛斑嫩肤，预防皱纹等功效。所以女孩子多饮用玫瑰花茶，对自身的美丽是非常有好处的。

应该怎么泡玫瑰花茶呢?

其实玫瑰花茶泡起来是非常有讲究的，并不是用量越多约好的。建议大家到药房或者超市进行购买，每次大约8朵放入杯中，然后加入适量的开水和蜂蜜浸泡，泡几分钟即可。如果想要排毒，一定要长期饮用才能见效果哦~

养颜抗衰老食物

1.西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

2.胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

3.黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

4.洋葱

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

5.桑葚

或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。

6.无花果

这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸，对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。

7.柚子

柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

8.柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

养颜食谱推荐

一、鲜菇红枣鸡汤

原料：土鸡半只，鸡油菌500g，红枣6颗，枸杞15颗，姜1块。

做法：

1、鸡斩块后，洗净沥干，生姜切片。锅中放1勺油，轻晃锅体，使油均匀分布(目的是防粘锅)，下入鸡块和姜片，翻炒5分钟。

2、鸡肉炒香后，往炒锅里加入开水，水量没过鸡肉，煮开后倒入汤煲内，中火煲。

3、将鸡油菌去蒂，洗净，备用。

4、1小时后，下入鸡油菌和红枣，继续煲15分钟。

5、15分钟后，加入枸杞和盐，继续煲一刻钟即可。

功效：抗皱、美容养颜。

二、干果山药泥

材料：鲜山药或马铃薯500克，桃仁、山楂、红枣、青梅、蜂蜜各适量。

制法：

1、将鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥。

2、再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜即可。

功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。面容多皱纹的女性不妨试一试。

三、栗子炖白菜

原料：生栗子200克，白菜条200克，鸭汤适量。

制法：

1、将生栗子200克，去壳，切成两半。

2、用鸭汤适量将生栗子煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡即可。

功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

四、黄豆猪蹄煲

材料：猪蹄500克，黄豆浸泡好1小碗，姜1块，八角2粒，桂皮1小块，冰糖50克，盐3勺，料酒5勺，老抽2勺。

1、黄豆提前1天浸泡，猪蹄切块用清水洗净，多洗几次。

2、猪蹄冷水下锅，煮沸开水3分钟。

3、之后猪蹄捞起并洗净浮末，沥干水分。

4、热锅下冷油，待油温六成热倒入冰糖炒糖色。

5、待冰糖融化，倒入猪蹄迅速翻炒，让猪蹄都裹上冰糖。

6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。

7、放入姜和八角、桂皮翻炒。

8、把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅，倒入清水没过猪蹄，倒入3勺盐，5勺料酒，放入黄豆。

9、盖好高压锅盖子，大火煮到上气转小火半小时即可。

功效：猪蹄富含胶原蛋白，有抗皱功效，是非常好的美容营养食品。