篮球控球技巧教学视频
发布时间:2017-06-16 20:55
篮球控球是打篮球的基础技术,是篮球运动员发展提高的基石,有看过相关训练视频吗?下面小编给大家分享篮球控球技巧教学视频,谢谢阅览。
篮球控球技巧教学视频
篮球控球技巧介绍
单手在身体一侧运球行进,在行进的过程中,兼顾在身体一侧上下运行的篮球,保证篮球与身体不会发生冲突,避免运球过程中身体将篮球碰出自己控制范围。增强运球熟练度。运球不要过膝,要放低重心,弯下身子,眼看前方,随时准备变形,加强练习,多找人单挑。
第一就是向前场推进的时候使用运球。
第二调整传球角度的时候使用运球,第三,突破上篮的时候使用运球,第四点发出进攻动作的时候使用运球。另外运球的时候也有四点需要注意,首先运球要有目的,第二,运球向前场推进的时候要用弱手运球,当防守上来的时候可以用强手与他周旋。必须要掌握好力度,不是球会掉。
第三不要轻易运球,接球以后先面对篮,三威胁的姿势,然后再决定是运球还是传球,还是突破。第四点,运球以后不要轻易的停球,只有决定要传球或者投篮的时候才把球起来。
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