脸部肥肉多虽说会有点可爱，但是绝对没有女人味，那么该怎么来瘦脸比较快呢?今天，小编为你带来了科学瘦脸运动减肥方法。

科学瘦脸运动减肥方法有什么

瘦脸按摩第一步

1、洗完脸后，将一些具有保湿功效的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上，手握拳，弯曲的食指微微伸出，用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。

2、然后双手握拳，用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。

3、手掌打开并微微弯曲，用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。

4、手指并拢，用指腹从下颌与颈部连接的地方开始，顺着脖子向下轻擦。

5、最后将毛巾浸泡在冷水中，然后稍微拧干，叠起来从下巴往脸颊两侧包围整个脸部，并用手掌从下往上按压，镇定神经。

瘦脸按摩第二步

1、若是涂抹了爽肤水，先用中指与无名指分别从眼部的上下方，沿着眼骨按压至外眼角并拢。

2、食指与拇指先汇聚在鼻子两侧，然后分别向上向下地一边打开食指与拇指，一边按摩颧骨周围的面部肌肉。

3、食指与中指并拢，从额头正中央开始，分别沿着眉毛的弧线，向左右两侧的太阳穴轻擦。

4、然后打开手掌，手指并拢，从外眼角开始，沿着侧脸颊的弧度，往下按摩至颈部。

5、最后在嘴旁两侧的法令线周围涂抹美容液或乳液，同时用指腹轻轻点压。

快速瘦脸小妙招

一、木瓜酸奶面膜

用料：木瓜、酸奶。

做法：

1.将木瓜打成泥。

2.放入酸奶中，两者混合。

3.将面膜敷于脸上后，15分钟洗净。

功效：MM们都知道木瓜是丰胸神物。其实木瓜里内含有的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，缩小肥大细胞，及时把多余脂肪排出体外，达到减肥的目的。用木瓜做面膜可促进脸部血液循环，美肤又去脂。

二、海藻茶面膜

用料：乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸。

做法：

1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，直到只剩一半水。

2.然后用面膜纸浸在茶水中。

3.面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净。

功效：很多茶都有减肥消脂的功效，是因为茶里面含有的单宁酸可以帮助脂肪代谢，除了用乌龙茶外，还可以用普洱、绿茶或铁观音代替，都有瘦脸的功效。另外，海藻粉有美白、去水肿和清洁的功效。此款面膜偏碱性，所以MM们一个星期做2次就可以了，再搭配一些补水面膜一起做瘦脸美肤效果更好哦。

三、荷叶薏米粉面膜

用料：荷叶、薏米粉。

做法：

1.将荷叶放入水中，小火煮，剩下少量水后关火。

2.将薏米粉倒入荷叶水，搅拌均匀。

3.将面膜敷在脸上15分钟，然后用冷水洗干净。

功效：MM们的脸部肥胖可能是由于脂肪堆积或者是淋巴不畅导致毒素或水份堆积。而荷叶有消除脸部浮肿;促进淋巴循环的功效，有助于排出脸部毒素。薏米又具有美白和洁净肌肤的功效，想瘦脸的混合型肌肤MM可以试试这一款面膜，可以帮助你去除“面上面下”的油脂，做一个干净无油的小脸美人。

四、芹菜苹果蜂蜜面膜

用料：西洋芹、蜂蜜、苹果。

做法：

1.将西洋芹切成小段，苹果切成小块，放在一起榨成较浓稠的酱汁。

2.淋上蜂蜜，搅拌均匀。

3.直接敷于脸上，十五分钟后洗净。

功效：芹菜被称作是瘦脸冠军食品，它含有大量钾元素能帮助MM脸部的脂肪燃烧，苹果有去水肿的功效，最后加入的蜂蜜有紧致肌肤的功能，可谓是三管齐下，想不瘦都难啊。如果MM们没有蜂蜜也可以用清蛋白代替，也可以让自己的脸变缩水一圈哦。

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